Vom Autor: Psychologie der Aggression, veröffentlicht in Jeder von uns ist regelmäßig mit aggressivem Verhalten konfrontiert. Sie sind unhöflich zu uns, sie beleidigen uns, sie drängen uns und verfluchen uns mit den letzten Worten. In den meisten Fällen erscheint eine solche Behandlung absolut unverschämt, und ich möchte wirklich verstehen, was die Gründe für Aggression und Reizbarkeit bei Menschen sein könnten, denen wir scheinbar nichts Unrechtes angetan haben. Was treibt sie zu solch abscheulichem Verhalten? Schließlich ist es nicht immer einfach ein Mangel an Kultur und Bildung! Wie viele andere Lebensphänomene hat Aggression ihre eigenen psychologischen Gründe, die wir zu verstehen versuchen. Was ist Aggression? Es gibt viele Synonyme: Gewalt, Feindseligkeit, Wut, Bosheit usw. ... Sie haben nicht immer die gleiche Bedeutung und Bedeutung. Aus psychologischer Sicht ist Aggression jedes Verhalten, das darauf abzielt, einem anderen Lebewesen Schaden zuzufügen, das eine solche Behandlung nicht möchte. Es scheint, welchen Nutzen könnte es haben, anderen Menschen Schaden zuzufügen? Aber die Natur erschafft nichts umsonst. Was sind die Ziele und Ursachen der Aggression beim Menschen?1. Andere zu einem bestimmten Verhalten zwingen. Der Mensch ist ein sehr kluges und listiges Wesen. Warum selbst etwas tun, wenn man die Kraft hat, andere zum „Schwitzen“ zu bringen? In der modernen Gesellschaft ist die Manifestation körperlicher Aggression und Nötigung natürlich nicht erwünscht, aber moralische Gewalt ist leider immer noch weit verbreitet.2. Verlangen nach Macht. Es ist einfach so, dass Macht selten friedlich erlangt werden kann – man muss immer über die Köpfe hinweggehen und jemandem zumindest leichte Verletzungen zufügen. Wer ein sehr starkes Machtbedürfnis hat, tut genau das. Daher sind sie im Allgemeinen aggressiver als andere Menschen. Daran sind vor allem Männer schuld – für sie spielt die Dominanz über andere Männer eine besondere Rolle.3. Der Wunsch, einen bestimmten Eindruck zu hinterlassen. Wenn Aggression gezeigt wird, kann ein anderer Eindruck über eine Person entstehen: Jemand wird Angst haben, jemand wird konkurrieren wollen und jemand wird ein Bedürfnis nach Rache haben. Um zu verstehen, welchen Eindruck Sie mit Ihrer Aggressivität hinterlassen, müssen Sie Ihren Kommunikationspartner gut kennen. Sonst kann es zu ziemlich heftigen Schlägen kommen!4. Der Wunsch, Schaden anzurichten. Seien wir ehrlich, manche Menschen verdienen es, dass Sie ihnen gegenüber aggressiv sind. Zum Beispiel Mascha, die in der zehnten Klasse auf listige und heimtückische Weise deinen Freund gestohlen hat – sie könnte deine Portion Wut und Aggression gebrauchen. Der Wunsch, einem anderen Schaden zuzufügen, kann auf verschiedenen Dingen beruhen – dem Wunsch, sich zu rächen, etwas wegzunehmen – oder es kann ein völlig eigenständiges Bedürfnis sein. Und wenn es Ihnen gelegentlich auffällt, seien Sie nicht beunruhigt! Das passiert allen Menschen.5. Psychische Befreiung. Es kommt vor, dass sich an einem Tag so viele schlimme Dinge ansammeln, dass man jemanden am liebsten anschreien oder schlagen möchte. Und Sie sind dem Schicksal wirklich dankbar, wenn eine schädliche und ungehobelte Frau in der U-Bahn unter die heiße Hand gerät. Dann können Sie sich entspannen und das Ganze in vollen Zügen genießen! Und danach werden Sie sich ganz einfach und wohl fühlen.6. Selbstverteidigung. Manche Menschen können sehr, sehr arrogant sein. Natürlich mag es dumm oder unanständig erscheinen, sich ihrem Niveau zu beugen, aber manchmal ist es einfach notwendig, sonst „fressen“ sie dich einfach. In solchen Fällen erfüllt Aggression die Funktion der Selbstverteidigung: Wenn in unseren persönlichen Bereich eingedrungen wird, zeigen wir „Zähne und Krallen“ und lassen uns dann in Ruhe. Dies sind die Hauptziele für die Manifestation aggressiven Verhaltens. Sie mögen sie vielleicht mögen oder auch nicht, aber es ist eine Tatsache – wir brauchen wirklich Aggression. Eine Gesellschaft, in der die Menschen einander nicht feindselig gegenüberstehen, ist einfach nicht überlebensfähig. Daher sind alle Versuche, die Aggression vollständig loszuwerden, von vornherein zum Scheitern verurteilt – das ist dasselbe wie der Versuch, einem Menschen beizubringen, ohne Liebe zu leben. Manchen Menschen gelingt dies, aber es ist nicht für jeden geeignet. Ursprünge aggressiven Verhaltens Zusätzlich zu den Zielen.Aggression hat schwerwiegendere und tiefer liegende Mechanismen, die ihr Auftreten beeinflussen. Die psychologischen Ursachen für Aggression bei Menschen können völlig unterschiedlich sein: Jeder mehr oder weniger bekannte Psychologe versuchte, seine eigene Hypothese darüber aufzustellen, wie und woher Aggression kommt. Sie lassen sich derzeit in drei Hauptgruppen einteilen: 1. Aggression als Instinkt. Viele Psychologen glauben, dass die Natur aggressiven Verhaltens beim Menschen instinktiv ist. Aggression fördert das Überleben, indem sie drei Hauptfunktionen erfüllt: Konkurrenz um Territorium und Nahrungsressourcen, Verbesserung des Genpools und Schutz der Nachkommen. Im menschlichen Körper entsteht ständig aggressive Energie, staut sich und bricht irgendwann aus. Jeder hat seine eigenen Grenzen, deren Überschreitung mit feindseligem Verhalten verbunden ist. Aggressivität könnte einem Menschen auch von seinen Jäger-Vorfahren vererbt werden. Es liegt auf der Hand, dass der Jagdcharakter ein Anreiz zu Gewalt, Krieg und Zerstörung sein kann. Somit können wir über die Unvermeidlichkeit von Aggression und die Schwierigkeit, sie zu kontrollieren, sprechen.2. Aggression als Folge der Unfähigkeit, seine Bedürfnisse zu erfüllen. Das ist ein ganz anderer Ansatz: Wir alle haben schon erlebt, dass wir aufgrund einiger Hindernisse unsere Wünsche nicht befriedigen können, und in einer solchen Situation treten fast immer Wut und Aggression auf. Sie können sich gegen andere Menschen, Dinge oder sogar gegen Sie selbst richten. Auch Variationen in der Art und Weise, Aggression zu zeigen, sind möglich: Wir können jemanden anschreien, ihn schubsen oder anfangen zu jammern: „Es ist alles meine Schuld!“ Für mich gibt es keine Vergebung!“ Das Traurigste ist, dass diese Reaktionsmethode bei häufiger Anwendung zur Gewohnheit wird, ihre Wirksamkeit bei der Lösung von Problemen und der Überwindung dieser berüchtigten Hindernisse jedoch sehr zweifelhaft erscheint.3. Aggression als Ergebnis des Lernens. Als Kinder haben wir alles von den Erwachsenen gelernt: Wir ahmten ihre Art zu sprechen, zu essen, sich zu kleiden und sich allgemein zu benehmen. Auf die gleiche Weise lernten wir beim Beobachten von Erwachsenen aggressives Verhalten: Wenn wir sahen, wie unsere Eltern sich ständig gegenseitig und die Menschen um uns herum anschrieen, erinnerten wir uns an dieses Verhalten als das einzig richtige. Natürlich gibt es noch andere Faktoren, die die Wahrscheinlichkeit von Aggressionen im Erwachsenenalter erhöhen – das ist eine inakzeptable Behandlung, ständiges Nörgeln und Angriffe von Erwachsenen und sogar direkte Anweisungen: „Was für ein kleines Kind du bist!“ Gib diesen Jungen zurück!“ Für einen Menschen, der in einer solchen Umgebung aufwächst, ist es schwierig, ruhig, süß und flauschig zu sein. In diesem Fall hat er jedoch die Möglichkeit, seine Aggression zu kontrollieren, wenn er die Fähigkeit zur Selbstregulierung entwickelt, Menschen beobachtet, die Konflikte ruhig lösen können, und sich für jede Manifestation von Sanftmut und Philanthropie belohnt. Was beeinflusst die Aggression? Wir haben das psychologische Wesen der Aggression herausgefunden. Sie sind jedem Menschen inhärent und ihre Existenz wird durch eine Vielzahl von Zielen und Gründen gerechtfertigt. Es gibt jedoch Dinge, die aggressives Verhalten verstärken und destruktiv machen können. Dazu gehören Merkmale der Kultur und Erziehung, Merkmale der Situation und einige Persönlichkeitsmerkmale. Die Tendenz zur Aggression wird sehr stark von der Situation in der Gesellschaft beeinflusst, insbesondere von kulturellen Normen – der Art und Weise, wie andere feindseliges Verhalten bewerten. In manchen Kulturen wird Aggression gefördert, während sie in anderen verpönt ist. Auch die Medien haben einen großen Einfluss auf die Menschen. Wenn ständig Informationen über Gewalt, Drohungen und Explosionen gesendet werden, wird dies als etwas Normales wahrgenommen und erhöht dementsprechend die Wahrscheinlichkeit aggressiven Verhaltens. Auch die familiäre Situation kann die Tendenz zur Aggression beeinflussen. Beispielsweise neigen Kinder, die in Alleinerziehendenfamilien aufwachsen, eher zu Feindseligkeit gegenüber anderen Menschen. Aber eine Familie kann voll sein und viele Kinder haben – in solchen Familien wird die Aggressivität durch die Beziehung zwischen Brüdern und Schwestern bestimmt: Wenn sie es gewohnt sind, untereinander zu fluchen und zu streiten, werden sie im höheren Alter sehr feindselig und impulsiv sein. Dazu trägt auch das familiäre Klima beiProblem: Das Ausmaß, in dem Eltern ihre Kinder hart bestrafen, sich in ihr Leben und in Konflikte zwischen ihnen einmischen, inkonsequent bei der Festlegung von Regeln und Disziplin sind usw. ... Aber es geht nicht nur um einige langfristige Faktoren. In manchen Situationen ist es fast unmöglich, nicht aggressiv zu sein. In der Regel werden wir in solchen Situationen zu Aggressionen provoziert oder es entstehen so unangenehme Zustände, die wir nicht ertragen können. Die Anwesenheit externer Beobachter in einer solchen Situation ist das Einzige, was die Intensität der Leidenschaften verringern kann. Es gibt auch Gruppen von Menschen, die allein durch ihr Aussehen Aggressionen bei einer Person hervorrufen können, zum Beispiel eine geschiedene Frau, die ähnliche Männer wie ihr Ex-Mann trifft und davon träumt, ihnen etwas Schlimmes anzutun Merkmale der Situation: Hitze, stickige Luft, Lärm, beengte Platzverhältnisse, verschmutzte Luft usw. ... Und das Wichtigste ist natürlich der persönliche Faktor. Einige unserer Charaktereigenschaften können die Wahrscheinlichkeit einer aggressiven Reaktion auf scheinbar unbedeutende Ereignisse erhöhen. Dazu gehören Reizbarkeit und emotionale Sensibilität, hohe Angst, der Wunsch, Verantwortung für alles zu übernehmen, Durchsetzungsvermögen und der Wunsch nach Leistung. Wie man Aggression im Leben vermeidet, ist im Allgemeinen alles klar. Das macht es jedoch nicht einfacher, denn Sie möchten nicht nur Bescheid wissen, sondern auch das Ausmaß der Aggression in Ihrem eigenen Leben reduzieren. Wenn Sie jemanden beeinflussen möchten, ist ein Belohnungs- und Bestrafungssystem das effektivste System. Das Wesentliche ist, dass gutes Verhalten einer Person von Ihnen belohnt und schlechtes Verhalten bestraft wird. Es entsteht ein gewisser Anschein von Training, denn jeder Mensch möchte Trost und Vergnügen, vermeidet aber das Gegenteil. Es gibt jedoch eine Reihe von Besonderheiten bei der Verwendung dieses Systems: Es ist ein Gleichgewicht zwischen Belohnung und Bestrafung erforderlich: Wenn Sie mit etwas zu weit gehen, ist das Ergebnis möglicherweise nicht so effektiv. Zwischen der aggressiven Reaktion und der Reaktion muss eine Mindestzeit vergehen Die Bestrafung muss spürbar hart und unangenehm sein. Der Angreifer muss sich darüber im Klaren sein, dass einige seiner Handlungen eine Bestrafung nach sich ziehen. Was ist, wenn Sie mit Ihrer eigenen Aggression umgehen wollen? Es gibt nur eine Antwort: Selbstregulierung. Sie können sogar dasselbe System von Belohnungen und Bestrafungen anwenden – nur Sie selbst sind sowohl Objekt als auch Lehrer. Als Strafe für Sie kann es beispielsweise Reue oder den Entzug einiger Vorteile geben und als Belohnung Versuche, sich selbst zu gefallen. Maßnahmen zur Änderung der Einstellung gegenüber der Situation können ebenfalls wirksam sein. Wie oben erwähnt, entsteht Aggression am häufigsten in einer Situation offensichtlichen Unmuts und des Vorhandenseins von Hindernissen beim Erreichen eines wichtigen Ziels für eine Person. Sie sind wütend auf die Umstände, und es gibt mehrere Möglichkeiten, dieser Wut Luft zu machen: Werden Sie wütend auf andere, auf sich selbst oder versuchen Sie, diese Energie in konstruktivere Energie umzuwandeln. Denken Sie darüber nach, dass Aggression Ihnen nichts bringt, sondern nur ruiniere deine Stimmung. Stattdessen können Sie versuchen, das Hindernis zu überwinden und das Problem zu lösen – dann wird Ihre Wut von selbst verschwinden. Sehr oft werden Aggressions- und Wutausbrüche in uns durch Dinge verursacht, die wir nicht akzeptieren können. Zum Beispiel, wenn jemand aus unserer Sicht falsch lebt oder etwas tut, was nicht in unser Weltbild passt. Um zu verhindern, dass dich diese Dinge verärgern, musst du daran arbeiten, andere zu akzeptieren. Sie müssen die Tatsache akzeptieren, dass jeder Mensch die Freiheit hat, zu leben und zu tun, was er will, auch Sie. Jedes Mal, wenn Sie wütend werden und jemanden verurteilen, versuchen Sie, sich in seine Lage zu versetzen – vielleicht hilft Ihnen das, die Person besser zu verstehen. Versuchen Sie, die Energie der Wut und Verärgerung nicht in sich anzusammeln. Wenn wir uns ständig zurückhalten, ist das anstrengend und wir werden aggressiver. Wir müssen verstehen, dass so viel Energie das nicht kann.