Mantenere i confini psicologici Cinque modi per dire sì o no1) Un sì ​​sano Mi chiedi qualcosa, mi piace e lo dico “sì” 2) “Sì” malsano. Mi chiedi una cosa, non mi piace, dico “sì”, ma ne sono indignato/offeso 3) Sano “no”. Mi chiedi qualcosa, non mi piace, dico "no" e mi sento bene 4) "no" malsano Mi chiedi qualcosa, non mi piace, dico di no e mi sento molto in colpa. Le persone che non sanno come preoccuparsi di stabilire sani confini psicologici personali di solito reagiscono come descritto al punto n. 2, 45) Mi chiedi qualcosa, non mi piace, ma poiché ti tratto con amore e cura, allora “”Sì” e non ne sono indignato né offeso. Pensi che il punto numero 5 sia un modo sano per stabilire dei limiti? La maggior parte delle persone risponde affermativamente a questa domanda. Tuttavia, questo approccio al mantenimento e alla costruzione dei confini psicologici è molto insidioso: spesso diventa causa di angoscia, cioè di grande stress psicologico ed è solo di natura temporanea, arrivando senza intoppi al punto № 2