C'è una battuta che gira su Internet proprio adesso: “Ehi, allenatori, siamo fuori dalla nostra zona di comfort. E poi?" Per prima cosa, cerca di restare in piedi. Quando si perde l'equilibrio è importante aggrapparsi a qualcosa. E poi allontanarsi da questo supporto e andare avanti. Il problema è che molti non sanno quali supporti hanno. Non sanno su cosa possono contare in queste condizioni tempestose. E succede che supportano, ma in qualche modo in modo incompleto, goffamente, modestamente. Penso che ora sia il momento di cercare il vostro sostegno. I “supporti” possono essere logicamente divisi in esterni ed interni. Tradizionalmente, puoi chiedere sostegno ai tuoi cari, agli amici e alla famiglia. Puoi ricaricarti dall'atmosfera della tua casa, della tua terra natale - dove tutto è a modo tuo, questo è il tuo "luogo di potere", è comodo e sicuro. Ma tutti questi sono supporti esterni e a volte puoi perderli... Dopotutto il cambiamento NON dipende sempre da noi. In qualsiasi momento, il solito sistema di supporti può scomparire da sotto i tuoi piedi. Ricorda la frase "Nei tempi bui, le persone brillanti sono chiaramente visibili". Lo riformulerei: in tempi traballanti – tempi più stabili. La stabilità interna è la capacità di trovare supporto dentro di te. Ma come fai a capire che il tuo supporto interno è traballante? Come capire che forse non ci sono affatto supporti interni? I principali segni dell'assenza di un nucleo interno: una persona si sforza di compiacere gli altri, vuole essere “buona per tutti” non può dire “no” e ha difficoltà; accettare il rifiuto da parte di un altro; desideri contrastanti. Una persona stessa non capisce cosa vuole; siamo suggestionabili. È facile per lui imporre l'opinione di qualcun altro; Dipendenza (attaccamento emotivo malsano, dipendenza dal gioco, maniaco del lavoro, alcol); Il desiderio di trovare un "insegnante", una persona genitoriale che suggerisca la strada giusta e la decisione giusta Un sentimento; della paura delle autorità: funzionari, manager, figure di status; Il desiderio di essere perfetti in tutto, il desiderio di ricevere sempre approvazione; Se ti riconosci in questo elenco o trovi somiglianze su alcuni punti, questa è una scia -up call: "devi lavorare su te stesso". Alleniamo il corpo fisicamente, ci sviluppiamo intellettualmente. Non dimenticare il pompaggio psicologico. Questa è la tua “zona di crescita” – qualcosa che può essere migliorata per essere armoniosa e più sostenibile…