In effetti, puoi considerare la questione della scelta nello stesso formato: dovrei essere felice o infelice? Ebbene, scelgo di essere offeso o scelgo di non essere offeso? essere offeso Sembra strano, non è vero? Siamo offesi da qualcosa di specifico, quando scegliamo di essere offesi o meno, non ci interessa affatto. In questo momento non siamo offesi. Cioè, ci è stato detto qualcosa, forse ci è vicino. E ci chiediamo: "Vale la pena offendersi per questo?" In primo luogo, se lo chiediamo, non ci sentiamo offesi. Pertanto, può essere sviluppato solo artificialmente in se stessi. A proposito, descriverò un caso. Il cliente era seduto con gli amici in un ristorante. C'è stata una specie di conversazione. In questo momento, un ragazzo si è seduto al loro tavolo e in qualche modo non ha parlato molto bene. Ha detto e detto, il cliente non ci ha prestato attenzione. Ma accanto a lui c'era un uomo anziano che disse che il ragazzo aveva insultato il cliente. E lo avrebbe picchiato per questo. E qui gli è apparsa come una mente collettiva. A quel tempo il cliente non era in terapia con me e oggi restava in silenzio oppure si alzava e se ne andava. Ma in quel momento si sentì a disagio con queste parole dell'anziano. Pensò: “Ebbene, come può essere? Sono un alce così giovane e quest'uomo è addolorato per non aver dato un pugno in faccia a quel mascalzone. E dopo si è alzato, è uscito, ha trovato quel ragazzo e gli ha dato un pugno in faccia. La domanda è: perché? Dopotutto, inizialmente non si era offeso affatto. Ma ovviamente si è incasinato. Dopotutto, ci sono situazioni in cui non sai come comportarti e pensi: “Lasciami offendere? Inoltre, i miei anziani mi dicono che questo deve essere offensivo”. Ma quando siamo veramente offesi, una domanda del genere non si pone. Quale decisione dovrei prendere? Offendersi oppure no? Il risentimento si fa subito sentire. Puoi anche riflettere sul fatto che quando una persona cerca di offendere, di solito non ha fatto nulla di simile a ciò che ha fatto la persona che vuole offendere. E di conseguenza, la persona offesa non ha fatto ciò che ha fatto l'autore del reato. Cioè, sono equivalenti l'uno rispetto all'altro. E il sentimento di risentimento può scomparire pensando che l'autore del reato non capisce quello che sta dicendo, non è pienamente consapevole. Aiuta molto bene quando dici a una persona: “Ascolta, mi offende, di cosa parli dici. Abbiamo comunicato normalmente”. E l'importante è non rispondere con insulti a insulti. Non specchiarsi mai. Successivamente può apparire un sentimento di vendetta, e questa è un'altra storia difficile..