Wenn Sie als Kind schweigen mussten, um sich (emotional/körperlich) zu schützen, kann es eine sehr schwierige und sogar revolutionäre Entscheidung sein, Ihre Stimme zu nutzen und sich auszusprechen, denn das wird Ihnen helfen, sicher, frei und umsorgt zu bleiben Wenn der Kontakt in der Familie vorerst instabil war und das Risiko von Ablehnung und/oder Aggression birgt, ist die Entscheidung, ruhig zu sein und sich an die Stimmung anderer anzupassen, vielleicht durchaus logisch Sagen Sie etwas über sich selbst und Ihre Gefühle, Bedürfnisse oder Unzufriedenheit, Sie wurden ignoriert oder beschimpft, und wenn Sie die Gefühle und den Zustand anderer priorisierten, erhielten Sie Frieden, Akzeptanz oder sogar Lob. Dann ist die Wahl gering: Entweder still sitzen und nicht stören , oder anderen helfen und sich um sie kümmern. So entsteht eine Strategie, um anderen zu gefallen und nicht auf sich selbst Rücksicht zu nehmen – das ist eine frühe Möglichkeit, in der Familie zu überleben, die gerade deshalb sehr schwierig ist, weil sie lange gut funktioniert hat in der Umgebung, in der das Kind aufgewachsen ist. Das Problem ist, dass die Strategie, anderen auf Kosten der eigenen Person zu gefallen, nun keine Sicherheit mehr bietet und nicht zum Wohlfühlen in Beziehungen beiträgt, sondern dass im Gegenteil die Kosten dieser frühen Entscheidung immer höher werden. Um nun in einer harmonischen Beziehung zu sein und auf sich selbst aufzupassen, müssen Sie sich entscheiden, laut zu sprechen, sich im Raum zu identifizieren und sich endlich das Recht zu geben, damit anzufangen Selbst die kleinsten Schritte sind tatsächlich ein wichtiger Durchbruch. Sagen Sie zum Beispiel, was Sie gerade wollen/nicht wollen. Oder etwas ablehnen, eine Stimme statt Schweigen wählen, ein Risiko eingehen und sehen, was passiert? Was einem Kind auf emotionaler Ebene den Tod drohte, ist jetzt, da wir bereits erwachsen sind und es mit denselben Erwachsenen zu tun haben, die für sich selbst sorgen können, vielleicht nicht mehr so ​​furchteinflößend und unwiderruflich. Mussten Sie Ihre frühe Entscheidung „Lieber schweigen als reden“ überwinden? Wie klingen Sie jetzt? Abonnieren Sie meinen Kanal für diejenigen, die Beziehungen pflegen/verbessern/aufbauen möchten, für praktizierende Psychologen https://t.me/lavrishchevaa