Molto spesso incontri persone che vogliono cambiare radicalmente se stesse. Alcuni vogliono liberarsi dell’aggressività, altri vogliono liberarsi dell’insicurezza. Le persone vogliono così ferocemente cambiare qualcosa in se stesse, liberarsi di qualcosa, come se un corpo estraneo si fosse depositato all'interno. È chiaro che alcuni comportamenti ti impediscono di costruire un contatto sano con gli altri e ti impediscono di diventare più felice. Certo, vale la pena lavorarci e crescere. Ma secondo me, le persone commettono un grosso errore: vogliono sbarazzarsi di questi tratti caratteriali e dimenticarsene, come un brutto sogno; Ma in tutta onestà, questi tratti caratteriali si sono formati per una ragione. C'era una volta, quando la nostra vita dipendeva dagli adulti intorno a noi, eravamo costretti ad acquisire determinati tratti caratteriali solo per sopravvivere, quindi semplicemente non avevamo altra scelta. Ciò significa che ci ha aiutato e dobbiamo trattare queste caratteristiche con rispetto. A volte mi sento a disagio quando una persona dice che vuole liberarsi di questo o quello una volta per tutte, ad esempio dall'aggressività. Come proteggerai allora te stesso e i tuoi cari? Ma sfortunatamente a questo non pensano. Naturalmente vuoi essere accettato e adattarti al meglio alle esigenze dell’ambiente. Questo va bene. L'uomo è una creatura sociale. E le grandi parole su ciò che scrisse Kipling, "Tu ed io siamo dello stesso sangue", sono sempre attuali. E qui una persona può cadere in un simile agguato: da un lato vuole preservare la sua unicità e non perdere la sua identità, e dall'altro ha bisogno di integrarsi nella società, poiché non c'è niente di peggio che non essere accettati o espulso. E questo conflitto personale interno è aggravato da un forte desiderio di liberarsi rapidamente di questi tratti caratteriali interferenti. Secondo me questo è autolesionismo. La nostra psiche non è così semplice che, dopo l'allenamento, diventiamo sicuri al 100% di accettare, cambiare e diventare più coraggiosi che mai. Come possiamo convivere con tutto questo allora? La psiche continuerà a produrre inconsciamente vecchi stereotipi comportamentali. Probabilmente adesso stai pensando che davvero non è possibile cambiare te stesso, non è tutto inutile? Non preoccuparti, i cambiamenti sono possibili! E questo è sicuro! Devi solo prendere una strada diversa. Questo percorso riguarda cambiamenti paradossali. C'era uno psicologo come il terapeuta della Gestalt Arnold Beiser. La sua scoperta è chiamata "Teoria paradossale del cambiamento", che descrive il principio secondo cui i cambiamenti avvengono con un cliente nella terapia della Gestalt e con una persona nella vita. La sua essenza è che i cambiamenti iniziano a verificarsi quando una persona diventa quello che è, e cessa di essere ciò che non è. Tale consapevolezza è accompagnata da una sensazione di sollievo dovuta al fatto che viene rilasciata molta energia, che serve a colmare il divario tra il reale e l'immaginario. I cambiamenti si verificano a causa del meccanismo di autoregolamentazione. Chirkova Ella.