Une fois, j'ai lu une note selon laquelle la psychothérapie ne peut aider que lorsque l'on est « au fond ». Mais le « fond » peut être différent. Dans un cas, nous nous plaignons et ne voulons pas résoudre. quoi que ce soit, en même temps, nous exigeons que cela devienne plus facile pour nous. Deuxièmement, quand nous comprenons que nous sommes complètement foutus et que cela ne peut plus être fait. Nous sommes prêts à saisir n'importe quelle opportunité : un nouveau livre, un fragment de film, des répliques d'une chanson et une psychothérapie. Dans chaque personne, conversation, situation, jour, nous recherchons une clé ou une pièce du puzzle manquant. Dans la première option, la personne n'est pas prête à assumer la responsabilité de son choix. Il n’est pas prêt de changer, il lui faut une pilule ou un coup de baguette magique. Ce qui serait indolore. Une fois pour toutes. Mais cela ne se fait pas sans douleur. Nous devrons faire face à ces sentiments auxquels nous essayons d’échapper. Et avec une telle motivation, le client abandonne dans la plupart des cas. Et il conclut que la thérapie n'aide pas ou n'aide pas avec un thérapeute spécifique et dans une direction spécifique. La responsabilité, dans cette situation, n'incombe pas à 100% au client. La deuxième option permet de créer une alliance thérapeutique et d'avancer ensemble vers les objectifs fixés. La thérapie peut se terminer dans six mois ou durer plus longtemps. Mais le processus est plus facile, la personne est plus satisfaite du processus, car pour elle ce processus est très précieux. Ce n'est pas le thérapeute qui fait le travail interne, mais le client. Et le rythme est différent pour chacun, mais le désir de changer de vie et de commencer à vivre différemment, en voyant un soutien en soi, est une énorme motivation. Je peux partager mon observation selon laquelle même après 1,5 à 2 ans de thérapie, le thérapeute et le client. peut miner le mien et détecter d'énormes traumatismes psychologiques sous forme de transfert, de dévalorisation et de défectuosité, dans lesquels, dans le passé, le client avait un comportement d'évitement. Et combien il est important d’acquérir une nouvelle expérience, de pouvoir y faire face, de comprendre et d’accepter vos sentiments et vos émotions, d’accepter votre vulnérabilité. Grandir n’est pas un chemin facile et assez douloureux. Dans lequel vous réalisez que les choses se passent différemment. Et parfois, comprendre cela « de différentes manières » est très douloureux. Le choix nous appartient toujours : stocker et protéger nos traumatismes ou nous permettre de le vivre, de le raconter, de pleurer et de le laisser partir. Et je suis si fier de ceux qui, malgré l'obscurité intérieure, continuent d'avancer avec une « petite lampe de poche » à la main, qui s'allumera et éclairera le chemin, quelques temps plus tard..