Ouço essa frase com muita frequência nas consultas de terapia. Eu odeio sentir pena de mim mesmo. Como você pode parafrasear? Eu odeio o quão patético eu sou. Eu me odeio. Eu me odeio porque isso aconteceu comigo. Isso significa que a raiva por uma determinada situação é dirigida a mim mesmo. Cada vez que nos deparamos com uma situação difícil, com a violação de nossos limites, desde a grosseria de transeuntes aleatórios até espancamentos domésticos, a psique se depara com uma escolha - a quem direcionar sua raiva natural pelo que aconteceu? o infrator e defender meus direitos com indignação, ou se culpar pelo ocorrido? E para muitos esta é a segunda opção. Um número surpreendentemente grande de pessoas, contra toda a lógica e bom senso, fica com raiva de si mesmo. Analisando esses padrões de comportamento na terapia, mais cedo ou mais tarde você descobre uma proibição da raiva na infância. A criança foi severamente proibida de expressar sua raiva para com os pais, de defender seus interesses por meio da indignação. As formas de proibições podem ser diferentes - as mais terríveis e destrutivas, quando um pai ameaça suicídio ao se deparar com os sentimentos de um filho. Na maioria das vezes isso acontecia em conflitos familiares, quando a família era dividida em 2 campos, e o campo oposto, inclusive os filhos, era repreendido, você me derrubou, você é o culpado de tudo, e o pai cometeu ações no sentido de suicídio. Para uma criança, a perda dos pais é a pior coisa que pode acontecer e, se acontecer por culpa dele, torna-se completamente insuportável. Às vezes, uma criança observava como seus pais eram cruéis com seu irmão ou irmã por causa do comportamento de protesto de que não gostavam, e se proibia para sempre de ficar com raiva de seus pais, para não cair ela mesma sob tais punições. Às vezes, a reação dos pais aos protestos da criança era tão excessiva e catastrófica para ela que ela razoavelmente parava de protestar. Mesmo formas aparentemente não as mais agudas, como ridicularizar e desvalorizar os sentimentos agressivos da criança, também são capazes de causar uma forte “castração”. ”efeito. Como resultado, 2 opções são possíveis: essa criança amadurecida ou não sabe como vivenciar sentimentos de raiva e devolve para si todos os impulsos agressivos na forma de sentimentos de culpa e, então, suprimindo a agressão, sente culpa quase constantemente, ou ainda fica com raiva, mas apenas consigo mesmo, propenso a um comportamento autodestrutivo, a uma autopunição sem fim. A maioria dos pacientes terapêuticos tem problemas com sentimentos de raiva, mas enquanto isso, a raiva saudável é necessária para nós na vida, para defender nossos limites, para responder corretamente aos eventos atuais, dá energia para resistir a circunstâncias opressivas e nos permite derrotá-las..