A propos de motivation 🎯- Comment se motiver pour faire quelque chose ?- Pas question, reste dans le cul ! (c) A. Lebedev Quand ils me disent qu'ils veulent vraiment quelque chose (apprendre l'anglais, acheter une voiture, perdre du poids, changer de métier, arrêter de fumer, garder leur appartement en parfait état, etc.), mais ce n'est pas le cas. entraînement. Nous avons essayé plusieurs fois et assidûment, mais rien n’y fait, nous abandonnons à mi-chemin, nous ne comprenons pas comment nous motiver. Je pose des questions de clarification dans quatre domaines. Habituellement, cela ne fusionne pas avec certains (voire plusieurs) d’entre eux. Essayez de vérifier vos objectifs sur ces questions. Et ainsi de suite. Vous recherchez la présence de la princesse orientale « Anahua ? Autrement dit, si vous avez un souhait, dites-vous honnêtement pourquoi vous en avez besoin. Pour quoi? Que se passe-t-il si vous recevez cette liste de souhaits ? En avez-vous vraiment besoin ou fait-il partie de la catégorie « Tous les garçons normaux en ont, mais je suis comme un connard » ?2. Si vous avez répondu à la question « Que se passera-t-il si vous recevez ce souhait ? » et tout grandit ensemble, alors répondez à la question « Qu'est-ce que vous n'aurez pas (cendrez d'avoir) si ce souhait vous apparaît ? C'est-à-dire, qu'est-ce qui vous retient ? Cela pourrait être quelque chose de très précieux pour vous ? pendant cette période et alors que vous n'êtes pas prêt à y renoncer, même pour ce que vous voulez, j'ai essayé d'arrêter de fumer pendant si longtemps et sans succès jusqu'à ce que je découvre ce qui me retenait, prenne une décision et m'arrête. fume calmement et ne me pousse pas à l'anxiété et à la névrose. 3. S'il n'y a pas de petits pains plus savoureux que votre envie et qui vous maintiennent, alors demandez-vous de quoi vous avez peur En plus de l'agréable, votre envie peut. apportez également en prime quelque chose de pas très agréable (ou inconnu, et cela fait aussi peur).4. Et bien sûr, dites-vous en détail comment vous allez réaliser votre souhait. Ne soyez pas trop précis, sinon. vous serez confus ou raccrocherez, mais en général, vous devriez comprendre les étapes, peut-être qu'il n'y a pas de motivation, parce que vous ne comprenez pas comment faire cela, ce qui signifie que vous ne croyez pas que cela soit possible. comme nous nous en souvenons, seul ce en quoi nous croyons fonctionne. Cela semble être très pertinent à la veille de la nouvelle année et en fixant de nouveaux objectifs 🤔 Pour que plus tard vous n'ayez pas à réécrire/reformuler la liste, mais à cocher les cases (c'est fait). ) en face de chacun PS : Ou tout simplement brûler cette liste et vivre en paix 🙈😂 Tu peux faire ça aussi. 😉