Vorrei consigliare il libro "Gli uomini che odiano le donne e le donne che le amano" di Susan Forward. Il libro è scritto per un pubblico femminile. Può essere utile per quelle donne che si trovano in relazioni difficili, si sono perse, ricoprono il ruolo di Salvatrice o di Vittima, hanno avuto relazioni difficili e ora hanno paura di entrarne di nuove. , si considerano responsabili e colpevoli del proprio comportamento, umore, successo, benessere del partner, non sanno da dove cominciare e come cambiare la propria vita, allevano figli, come stili genitoriali in famiglie disfunzionali e le conseguenze per i bambini in età adulta sono perfettamente descritti. In generale, questo libro è una guida per uscire dal triangolo di Karpman. Susan Forward usa il termine "misogino" per gli uomini che prendono il potere in una relazione e controllano il proprio partner, il misogino interpreta il ruolo del persecutore o del tiranno. E la donna si ritrova nel ruolo di Vittima o Salvatrice. Il libro si compone di due parti. La prima parte suscita la rabbia, che generalmente è necessaria se una donna è in apatia. La rabbia è necessaria per dire “no” alla situazione attuale e iniziare ad agire. La prima parte definisce chi sono i misogini (mesogini) e in che tipo di famiglie disfunzionali crescono (quindi quando vi incontrate, è una buona idea chiedere ai vostri. persona amata sulla sua famiglia d'origine) descrive gli errori tipici che le donne commettono quando incontrano e poi all'inizio di una relazione con un misogino. Per determinare quanto sia malsana la vostra relazione, potete rispondere alle seguenti domande: “Lo considera suo hai il diritto di controllare la tua vita e il tuo comportamento? Hai bisogno di rinunciare agli affari o alle persone dei tuoi cari per portargli gioia? - Svaluta le tue opinioni, sentimenti, risultati - Grida, minaccia o si ritira in un silenzio arrabbiato se non ti piace? lui? - Devi scegliere le parole per non provocare in lui uno scoppio d'ira? - Ti turba quando passa dall'affetto alla rabbia senza preavviso - Ti senti spesso confuso, confuso, inadeguato quando sei con lui? lui? - È estremamente geloso e possessivo? - Ti dà la colpa? Ti sta mettendo nei guai della sua vita Se hanno risposto "sì" alla maggior parte di queste domande, sapevo che c'erano dei misogini intorno a loro. Ciò che personalmente mi ha colpito è il modo in cui una donna di successo nella società, nel lavoro, nella creatività, entra in una relazione con un mesogino, si sottomette, rinuncia al potere nella relazione, lascia che se stessa e la sua vita vengano distrutte. E non è il masochismo della donna il motivo per continuare una relazione con un mesogino, ma l'eccitazione.... dicono che sto per ottenere quello che voglio..... Beh, e gli stili genitoriali, quando anche nell'infanzia viene loro insegnato a sacrificare i propri interessi per il bene dei loro cari. Il comportamento di un misogino si basa sulla paura del potere di una donna, quindi cerca di controllarla completamente. La seconda parte è pratica e molto preziosa. Troverai: - Come distinguere tra pensieri ed emozioni e tenere un diario emotivo - Domande diagnostiche per determinare il tuo comportamento tipico e il comportamento del tuo partner. Ciò è necessario per guardare la realtà negli occhi, poiché spesso vengono attivati ​​meccanismi di negazione o razionalizzazione - Come gestire correttamente la rabbia - Come insistere su se stessi, gestire il proprio stato in una situazione stressante bambino (lavorare con la parte della personalità del bambino è importante per la stabilità emotiva). - Esercizio di lavoro con le figure genitoriali (lettera al padre). Con il suo aiuto, puoi eliminare le emozioni proibite durante l'infanzia: questa è la parte più importante del lavoro. Poiché è questo conflitto che spesso è centrale. Per risolverlo, una donna attira inconsciamente un misogino nella sua vita.... - Prendi una decisione su ciò che vuoi. Cosa esattamente non permetti che entri in contatto con te? Riacquistare i tuoi diritti di adulto - Come organizzare la tua vita nel miglior modo possibile se una donna rimane in una relazione. E come separarsi se sei già arrivato a questo. Un punto importante: forse l'uomo inizierà a ricorrere alla violenza, autore.