O denominador comum das neuroses. Todas as neuroses surgem em situações em que parece que se está “preso”, “preso”, “confuso”, “perdido”, “encurralado”, “correndo de canto a canto”, “vendo”. sem saída”, “confuso”, “pressionado contra a parede, apoiado contra a parede”, “metido em problemas”, “acorrentado pelo olhar”, “preso ao dever”, “pressionado pelas circunstâncias”, “congelado como se na frente de uma jibóia”, “Não vivo sem você”, etc. Tudo isto tem a ver com perda de liberdade e desamparo, submissão e abandono. No mundo animal, em situações de ser pego e arremessado, é preciso se preparar para a morte, o corpo então desliga e aciona os mecanismos de preparação: surgem sintomas de hiperexcitação-hipervigilância, depressão, compressão e dissociação (desapego), e isso é comum em animais e humanos - capturado, jogado e quando ainda não está claro se serei comido ou morrerei de fome, mas preciso me preparar. Quando criança, a criança muitas vezes se encontra em situações de desesperança, porque não tem para onde ir e não consegue resistir aos pais. Ele congela, corre, fica desapegado e deprimido... e essa experiência permanece para o resto da vida, o corpo se lembra de tudo. Uma pessoa pode entrar em tal estado devido a acusações banais, ridículo, condenação, etc. tudo sobre rejeição e submissão Uma pessoa permanece neste estado permanentemente durante toda a sua vida e não percebe isso. Se prestarmos atenção, congelamos, encolhemos, perdemos a sensibilidade em tantas situações, no contato e sozinhos com nós mesmos. Este é um produto da educação. Ninguém foi ensinado a sair, eles foram ensinados a obedecer. Este é o denominador comum para ansiedade, depressão, TOC, transtornos dissociativos e psicossomáticos. Literalmente todos os problemas psicológicos vêm disso. Quando o corpo está desligado, a psique também está desligada. O corpo está estagnado e a psique está estagnada. Para começar a navegar, primeiro você precisa sair da imobilização. Simplesmente entender que estou com medo e vergonha não é suficiente. É importante perceber não apenas a sensação, mas também estar atento ao estado corporal. Medo, vergonha, culpa são sinais de perigo. Este sinal pode mobilizar o corpo para superar a ameaça ou constrangê-lo. Se, numa situação de perigo, o corpo habitualmente congela, fica constrangido e perde a sensibilidade, significa que entrou num estado de imobilização, os instintos de fuga e luta foram desligados, o que significa que o corpo se preparou para a morte. Foi isso que a Mãe Natureza inventou para aceitar a morte sem dor. A psique também trabalha para esperar a morte; o problema será impossível de resolver. Se você não prestar atenção ao estado de imobilização do corpo, é inútil analisar a essência do perigo e da ameaça, falar sobre sentimentos, oferecer algo como experimento, etc. O corpo reagirá ao perigo por meio da imobilização. E não há nada que você possa fazer sobre isso. Acontece que a psicologia ortodoxa é impotente. Como sair da imobilização Em primeiro lugar, é necessário restaurar a orientação. Para ver e compreender que você realmente não está preso e indefeso, que apenas parece assim, provavelmente há uma saída. Na nossa imaginação, olhamos para o personagem e a passagem se fecha. Tente mover o personagem para o lado, limpe a passagem, deixe-o ficar por perto, converse lado a lado, ao lado dele. Treine-se para ter passagem livre na imaginação, para não esbarrar em ninguém nem em nada - converse com os personagens como se estivesse em um sofá e permita a oportunidade de sair se algo der errado. Você precisa testar a mobilidade do seu corpo. - seus braços e pernas se movem? Se houver sintomas de compressão, utilize a técnica de rastreamento de sensações, a técnica de tetração, para que a autorregulação do corpo seja ativada. Diga o mantra “você pode sair de qualquer situação”. A palavra “sair” já é um movimento, não mais um estupor. Não estou congelado, tenho cuidado. “Cuidado” também é um movimento - eu me esgueiro e olho em volta. Quando a capacidade de se mover aparece na imaginação, o corpo acorda e a orientação é restaurada. Você pode fazer uma pergunta diretamente a qualquer cliente: “como você foi pego?, onde você está preso?, quem te pressionou contra a parede? , você está perdido e indefeso? E então procure uma saída. Estou endividado, meu marido ou esposa é um abusador, eu.. 2023.