Psychotherapie ist eine neue Wissenschaft, ein neuer Beruf und eine neue Dienstleistung des 21. Jahrhunderts. Man muss sich nicht schlecht fühlen, um besser leben zu wollen... Glücklich ist nicht der Mensch, der keine Probleme hat, sondern derjenige, der weiß, wie er mit ihnen umgeht. Nossrat Pezeshkian Wir gehen zum Arzt, wenn unser Körper schmerzt. Но к кому обратиться, если болит душа?Когда-то моя коллега, уехавшая на ПМЖ в Штаты еще в середине 90-х, написала, что в Америке поняла, почему у нас редко обращаются за помощью к специалистам: «Конкуренцию психологам составляют «подружки in der Küche". Sie sind bereit, zuzuhören, zu unterstützen, Ratschläge zu geben, zu helfen, mit einem Wort.“ Da ist nichts falsch. Leider hilft es nicht immer. In letzter Zeit hat sich die Situation geändert, wenn auch langsam. Der Besuch eines Psychologen oder Psychotherapeuten nicht nur bei Lebens- oder psychischen Problemen, sondern auch mit dem Ziel, persönlichen Erfolg, Wohlbefinden und Gesundheit zu entwickeln, erfreut sich immer größerer Beliebtheit. Was ist Psychotherapie? Und ist es für einen gesunden Menschen notwendig? PSYCHOTHERAPIE (von griech. psyche – Seele und therapeia – Behandlung, Pflege, Fürsorge), – Behandlung der Seele oder Pflege der Seele. Gleichzeitig findet auch eine „Heilung der Seele“ statt. Die Psychotherapie basiert auf der Idee der Möglichkeit der Veränderung, der Transformation des menschlichen Selbst in einer sich dynamisch verändernden Welt. Wissenschaftler argumentieren, dass Psychologie und Psychotherapie, die auf alltägliche Veränderungen reagieren und teilweise auf die Zukunft ausgerichtet sind, einem Menschen helfen können, sich an die Lebensbedingungen in einer postindustriellen Gesellschaft anzupassen. Psychotherapie im umfassenden Sinne berücksichtigt die Probleme jeder Epoche (Kultur) und berücksichtigt den Therapiebedarf für die gesamte Menschheit. Psychotherapie als Wissenschaft und Praxis geht zunehmend über den Rahmen der Medizin hinaus (obwohl sie die Notwendigkeit einer medikamentösen Behandlung bei psychischen Störungen nicht leugnet) und nähert sich zunehmend dem Konzept der „Lebensqualität“. Wir können sagen, dass die Psychotherapie darauf abzielt, die allgemeine Harmonie des Wohlbefindens einer Person im weitesten Sinne des Wortes aufrechtzuerhalten. Aber hat jemand das Bedürfnis danach? Das moderne Leben ist sehr dynamisch und weitgehend unberechenbar, weshalb es voller Stresssituationen ist, und hält uns oft vor Überraschungen. In Form von Konflikten, Kommunikationsstörungen mit Angehörigen oder Bekannten, Kollegen, dem Bedürfnis nach Wahl (und nicht immer einfach umzusetzen), Depression, Trennung oder Verlust. Viele Menschen bewältigen Lebenssituationen und Probleme alleine. Aber manchmal sind es zu viele davon, manchmal kommen sie zu plötzlich und wir haben keine Zeit, uns „vorzubereiten“, manchmal handeln wir auf unsere gewohnte Art und Weise, die in einer bestimmten Situation wirkungslos ist und nicht zu einer Lösung führt verschärft das Problem. Jeder von uns hat seine eigene „Entwicklungsgeschichte“, seine eigenen Lebenskonzepte und „Mythen“, die unter dem Einfluss der Umstände entstanden sind, d. h. Vorstellungen über sich selbst, über andere, über das Leben, die sowohl eine treibende Kraft als auch ein Hemmnis für die Bewegung sein können. Im Großen und Ganzen hat jeder von uns eine Psyche und daher braucht jeder von uns Verständnis, Mitgefühl und Entwicklung. Es war einmal A Lowen, der Begründer einer der Methoden der körperorientierten Psychotherapie, schrieb: „Wenn wir den Menschen tief genug in die Augen schauen könnten, würden wir ihre Zweifel, ihren Schmerz, ihre Traurigkeit, ihre Wut sehen – alle ihre Gefühle.“ Dies sind jedoch jene Emotionen, die die Menschen im Osten und sogar im Westen nicht zeigen wollen. Wir versuchen, unsere Schwächen vor anderen und vor uns selbst zu verbergen eine stille Vereinbarung: „Ich werde nicht in deine Seele schauen, wenn du nicht in meine schaust.“ Wir betrachten es als Zeichen guter Erziehung, die Masken, die Menschen tragen, nicht zu durchdringen. Daher sehen wir selten das Wesen der Menschen, wenn sie sich begrüßen, sie schauen sich selten in die Augen als Antwort auf die Frage: „Wie geht es dir?“ ?“ - Wir antworten automatisch: „Großartig!“... Psychotherapie versucht, die Entwicklung der Persönlichkeit zu unterstützen, indem sie Einschränkungen, Verbote und Komplexe beseitigt, neue Handlungsweisen oder Sichtweisen auf die Welt findet, erweitert oder».