Vom Autor: Die meisten „berufsbedingten“ Krankheiten von Fahrern sind mit einer unbequemen Fahrposition verbunden. Dadurch wird die Durchblutung des Beckens gestört und die Belastung der Wirbelsäule erhöht. Die meisten „berufsbedingten“ Erkrankungen von Fahrern sind mit einer unbequemen Fahrposition verbunden. Dadurch wird die Durchblutung des Beckens gestört und die Belastung der Wirbelsäule erhöht. Am häufigsten leiden Autofahrer an Radikulitis und Osteochondrose. Darüber hinaus kann eine Osteochondrose im Allgemeinen zu einer Behinderung führen. Ergänzt wird das Bouquet durch Hämorrhoiden und Prostatitis. Die schlimmste Geißel der Autofahrer ist die Zerstörung (Degeneration) der Bandscheibe – ein Begriff, der den Inhalt jeder Beschreibung eines Computerbildes der Wirbelsäule begleitet . Diese Zerstörung der Bandscheibe erfolgt aufgrund ihrer schlechten Ernährung („Schmierung“), und die Ernährung der Bandscheibe hängt von den tiefen Muskeln der Wirbelsäule ab, die sie umgeben und, wenn sie gesund sind, als Pumpe fungieren, die diese Schmierung in die Bandscheibe pumpt . Damit diese Muskeln arbeiten und die Bandscheiben („Stoßdämpfer des Körpers“) ständig „schmieren“, müssen sie regelmäßig gepflegt werden, d. h. Führen Sie spezielle Übungen durch, die auf ihrer Kontraktion und Entspannung basieren. Wenn die Muskeln des Körpers nur beansprucht und nicht blockiert werden, wie es bei LKW-Fahrern der Fall ist, die viele Stunden und Tage in einer Position verbringen, werden diese Muskeln früher oder später müde und verkrampfen. Es kommt zu Schwellungen in den Muskeln, auf denen der Fahrer „sitzt“. Und die Muskeln geben ein Alarmsignal in Form von Schmerzen. Gleichzeitig werden meine Beine manchmal taub und „brennen“ in meinen Beinen. Doch der Fahrer rennt zu einem Neurologen, der ihm eine Betäubungsspritze verordnet, die den erkrankten Muskeln die Information ausschaltet, obwohl der Muskelkrampf tief in der Wirbelsäule bestehen bleibt. Die Schmerzlinderung kann Wochen oder Monate anhalten, und je länger sie anhält, desto schwieriger ist es, die verkrampfte Wirbelsäulenmuskulatur zu entspannen (zu entspannen). Zu den Nebenwirkungen der Schmerzlinderung zählen Magenblutungen, Allergien, Depressionen, verminderte Leistungsfähigkeit und Lebensqualität. Lassen Sie uns die fünf häufigsten Krankheiten bei Autofahrern auflisten: Prostatitis. Eine der häufigsten Erkrankungen des männlichen Genitalbereichs. Ein sitzender Lebensstil ist eine der Hauptursachen für Prostatitis. Durch längeres Sitzen wird die Durchblutung gestört und es kommt zu einem Stagnationsprozess im Beckenbereich, der zu Prostatitis und erektiler Dysfunktion führt. Hämorrhoiden werden nicht nur durch eine gestörte Durchblutung des Beckens verursacht. Häufige Verstopfung ist die Hauptursache für Hämorrhoiden bei Männern. Eine unausgewogene Ernährung mit einem Mangel an Ballaststoffen, die für die Funktion des Verdauungstraktes notwendig sind, ist die Hauptursache für Verstopfung. Um Hämorrhoiden vorzubeugen, ist es daher notwendig, ballaststoffhaltige Lebensmittel zu sich zu nehmen: Obst und Gemüse, Hülsenfrüchte, Nüsse, Samen. Osteochondrose wird durch einen sitzenden Lebensstil und eine falsche Haltung beim Autofahren verursacht. Eine der häufigsten Ursachen für Radikulitis ist Osteochondrose. Männer, die beruflich ständig Auto fahren, sind aus zwei Gründen anfällig für Herzinfarkte und Bluthochdruck: starker emotionaler Stress und unzureichende körperliche Aktivität. Emotionale Überlastung äußert sich durch ständigen Stress beim Autofahren: Man muss stets konzentriert und aufmerksam sein, um nicht in einen Unfall zu geraten. Mangelnde körperliche Aktivität trägt zur Schwächung und Atrophie des Herzmuskels bei, was zu verschiedenen Herz-Kreislauf-Erkrankungen führt. Wie kann man sich vor Rückenschmerzen schützen, wenn man Dutzende Stunden in einer Position sitzen muss? Es gibt nur einen Ausweg: Halten Sie alle 2-3 Stunden das Auto an und führen Sie spezielle Übungen zur Dehnung der Wirbelsäule und der Beinmuskulatur durch. Hier ist ein Link zu Übungen, die Sergei Mikhailovich Bubnovsky für Lkw-Fahrer entwickelt hat: http://www.autotruck-press.ru/archive/number65/article518 Was zur Behandlung zu tun ist und95119892