Bei der Arbeit mit dem ACA wird häufig die Frage der Normalität angesprochen. ,,Ist das normal oder nicht, was passiert mit mir, was empfinde ich als normal?“ Was habe ich getan? Ist es normal? „Mir scheint, dass das nicht normal ist.“ Häufige Fragen, die Menschen, die in alkoholabhängigen Familien aufgewachsen sind, sich selbst oder anderen stellen. Der Versuch, die Norm für ACA zu erraten, ist eines der Hauptmerkmale, da ein Kind in einer dysfunktionalen Familie aufgewachsen ist weiß nicht und versteht nicht, was die Norm ist. Wenn wir die allgemeine Erfahrung der ACA sammeln, wie könnten sie dann ein Verständnis für die Norm erlangen, als die einzige vertraute und vertraute Art? Leben? Kinder akzeptieren das, was ihnen widerfährt, anders und entscheiden sich für ein anderes Verhalten und Überleben in der Familie. Viele Kinder wussten nicht, was zu Hause passieren könnte, waren sich aber nie sicher, ob dort alles in Ordnung war. Und wenn es Momente gab, in denen alles ruhig war, dann war das nicht oft und nicht lange der Fall. Es ist kein Koordinatensystem eingebaut, in dem klar ist, wie das Leben in einer einigermaßen guten Familie ist, in der es sicher und zuverlässig ist. Die Familie hat gelernt, nicht zu vertrauen, nicht zu reden, nicht zu fühlen. Das hat die ACA in ihrer schwierigen Kindheit gelernt: Man muss immer auf der Hut sein und seine Gefühle unterdrücken. Vieles, was in der Kindheit mit ACA passiert ist, hat dazu beigetragen, dass man im Erwachsenenleben erraten muss, was die Norm ist. Die Arbeit mit Menschen, die in dysfunktionalen Familien aufgewachsen sind, beginnt mit Psychoedukation und Information. Es ist wichtig zu wissen und zu verstehen, dass das Konzept der „Normalität“ in diesem Bereich eher unangemessen und ineffektiv ist. Am effektivsten wird es sein, über funktionale oder dysfunktionale Kategorien nachzudenken. Welche Maßnahmen helfen Ihnen, das Wesentliche zu erreichen? Was funktioniert gut? Was ist nicht so gut? Welches Verhalten hilft Ihnen in keiner Weise auf dem Weg zu dem Leben, das Sie gerne führen würden? Daher ist es wichtig zu verstehen, was für einen Menschen wichtig ist, was ihm hilft, effektiv zu sein, sich dem Leben zuzuwenden, das er leben möchte, und nicht zu versuchen, die Normalität bestimmter Manifestationen zu erraten. Die Geschichte vom idealen „Ich“ in der Schule, in der Familie, in verschiedenen sozialen Rollen ist nur ein Mythos, der aufgrund eines etablierten Missverständnisses der Norm fest in den Pflichten und Überzeugungen des ACA verankert sein kann. Das Erreichen und Aufrechterhalten idealer Rollen kann viel Energie erfordern, aber da das Ideal nicht existiert, kostet der Fluss der Selbstbeurteilung viel Energie, darüber nachzudenken, was für ein erwachsenes Kind funktioneller ist und was ihm hilft, damit umzugehen Das Problem effektiver zu lösen, ist nützlicher als die Definition von Normalität oder das Streben nach dem Punkt des idealen Selbst. Es ist wichtig, den Unterschied im Leben mit seinen Höhen und Tiefen aufzuzeigen. Es kann sowohl Leid als auch Erfolg geben, und um effektiv durch das Leben zu kommen, ist es nicht notwendig, keine schwierigen Gefühle und Emotionen zu erleben, es ist wichtig, nicht stecken zu bleiben.