Po omówieniu w poprzednim artykule, jak ważna jest dla każdej kobiety postać wewnętrznego ojca, w tym artykule proponuję zastanowić się, co można zrobić, aby kultywować tę figurę, jeśli z jakiegoś powodu nie ukształtowało się ono u dziewczynki w dzieciństwie i okresie dojrzewania. Wydaje mi się, że pierwszym krokiem mogłoby być wyćwiczenie wewnętrznego, kochającego spojrzenia. Jak tata patrzy na swoją córeczkę. Bez oceniania, akceptacji, z troską, czułością i miłością, z zainteresowaniem i wsparciem. Jeśli kobieta nie ma prawdziwego doświadczenia z takim spojrzeniem, pomocne może być spojrzenie dowolnego znanego jej mężczyzny na córkę, jego własne spojrzenie na fizyczne dziecko dowolnej płci. Po prostu poczuj te uczucia w sobie i skieruj je do swojej wewnętrznej dziewczyny słowami: „Gdybym kochał/opiekował się/zaakceptował cię takim, jakim jesteś, jak bym na ciebie patrzył, jak bym cię widział?”. Następny krok to zrobić niektóre specyficzna sytuacja lub proces, w którym bardzo potrzebne jest wsparcie ze strony ojca, męska energia i zaangażowanie animusu (brak, wymagane). Może to być konieczność podjęcia decyzji, rozpoczęcia nowej pracy, pracy nad projektem biznesowym, rozwiązania problemu finansowego lub problemu analitycznego. I „poproś o radę” wewnętrzną postać ojca – poprzez praktyki pisane, autentyczny ruch, rysowanie lub metaforyczne karty. Co zaproponuje, jaką opcję rozwiązania zaproponuje, co doradzi, na czym lub komu poleci polegać, na którą opcję odmówić, gdzie podjąć ryzyko, a gdzie stanowczo bronić swoich granic pracować z własną fizycznością. Weź siebie (wewnętrzną dziewczynkę) w swoje ramiona, przeprowadź audyt i poczuj podpory swojego ciała - jak opieram się stopami o ziemię, rękami o ściany, plecami, głową, tyłkiem o krzesło lub podłogę . Jak czuję wsparcie, kiedy chodzę, stoję, siedzę, leżę. Jak utrzymać równowagę, gdy się potknę lub zostanę popchnięty? Jak fizycznie czuję wsparcie mojego ciała, gdy wchodzę w interakcję z różnymi ludźmi - znajomymi, nieznajomymi, miłymi, złymi, bliskimi, chamami, prześladowcami. W razie potrzeby udaj się na masaż, na basen, na suchy basen, do rozładunku z hamakiem lub na pływalnię. Jako osobny krok zwrócę uwagę na atrakcyjność dorosłej kobiety u specjalisty psychologa z prośbą o rozwój cech osobowych składających się na postać wewnętrznego ojca W kolejnym artykule poruszymy temat płci i darów, jakie córka otrzymuje od ojca (przekazanych od członków klanu ze strony ojca).).