Do autor: Esta série de artigos apresenta os resultados de estudos sobre ansiedade infantil em 2011 - 2014, realizados por nós em um dos ginásios de St. . Petersburgo. Escrito em coautoria (o link para o relatório encontra-se no final do artigo). *Os materiais deste artigo foram apresentados na IV Conferência Científica e Prática Regional em 27 de setembro de 2012. Um artigo mais detalhado está aqui. A crise da adolescência é uma crise aguda e se caracteriza por diminuição do desempenho acadêmico, desempenho e desarmonia na estrutura interna do indivíduo. Aos 13 anos, as crianças retomam as fobias escolares típicas: timidez, ansiedade, medos, distúrbios emocionais, cujas causas são muitas vezes sociais. Nas meninas predominam a depressão, os medos e a ansiedade, nos meninos - distúrbios comportamentais. O objetivo do nosso estudo foi determinar a possibilidade de correção efetiva do estado psicoemocional dos alunos durante o período de crise adolescente utilizando o método de biofeedback. e a novidade do tema se deve ao fato de que a correção da ansiedade e da tensão psicoemocional pelo método de biofeedback é baseada na psicofisiologia, garante alto interesse emocional, permite levar em consideração as características individuais do indivíduo, selecionar uma carga dosada para cada aluno para treinamento e monitorar a eficácia de sua implementação durante a correção. Este método visa ativar as reservas internas do corpo, desenvolvendo o autocontrole e a autorregulação através da formação, ao nível do cérebro, de um programa central para o controle fisiologicamente adequado das funções corporais. Biofeedback é um método de reabilitação médica em que uma pessoa, por meio de dispositivos eletrônicos, recebe instantânea e continuamente informações sobre os indicadores fisiológicos da atividade de seus órgãos internos por meio de sinais de feedback luminosos ou sonoros. A hipótese de nossa pesquisa afirma que o biofeedback. O método é um dos meios mais eficazes para corrigir o estado psicoemocional dos alunos durante o período de crise da adolescência. O trabalho diagnóstico e correcional foi realizado de dezembro de 2011 a maio de 2012 com adolescentes de 13 a 14 anos com base no Estado. Instituição educacional Ginásio nº 343 do distrito de Nevsky, São Petersburgo. Em nosso trabalho utilizamos o dispositivo “DAS-BOS-Biosvyaz”, que é um conversor de sinais bioelétricos, biomecânicos e de biotemperatura do corpo humano para funcionar com um computador pessoal utilizando o método BOS. A pesquisa prática incluiu diagnósticos primários e secundários. antes e depois do trabalho correcional usando os seguintes métodos:1. Métodos de verificação do experimento.1) “Diagnóstico do estado de ansiedade situacional e ansiedade pessoal” Ch.D. Spielberger - Yu.L. Khanina.2) “Metodologia para diagnosticar o nível de ansiedade escolar” por Phillips.3) “SAN - bem-estar, atividade, humor.”4) “Avaliação integral do estado psicoemocional” por A.E. Rix.5) “Teste de personalidade de oito cores” por M. Luscher.6) “Método para determinar o temperamento” por G. Eysenck (EPI, formulário A e B).7) Medições de frequência cardíaca usando um dispositivo para testar e monitorar o sistema cardiovascular “Palstream” nos grupos controle e experimental..2. Métodos de experimento formativo.1) “Diagnóstico do estado de ansiedade situacional e ansiedade pessoal” Ch.D. Spielberger - Yu.L. Khanin (uma versão abreviada da avaliação da ansiedade situacional 2) “Teste de personalidade de oito cores” por M. Luscher 3) “Avaliação integral do estado psicoemocional” por A.E. Ricks (escala XI “Calma - Ansiedade”); Biofeedback – biofeedback A.A. Smetankin, utilizando o complexo de hardware e software "DAS-BOS - Biosvyaz" por 10 a 12 sessões, 2 a 3 vezes por semana 5) Treinamento para o desenvolvimento de habilidades de comunicação dos alunos. estão incluídos emgrupo de risco em termos de ansiedade, tensão psicoemocional e grave suscetibilidade ao estresse. Destes, 14% apresentam um nível aumentado e elevado de ansiedade situacional e 17% apresentam um elevado nível de ansiedade escolar geral. 22% são caracterizados por vivenciar estresse social. 12% têm uma necessidade frustrada de realização - uma formação mental desfavorável que não permite à criança satisfazer suas necessidades de sucesso e alcançar resultados elevados. 39% têm medo de se expressar, o que leva a experiências emocionais negativas de situações associadas à necessidade de se revelarem, de se apresentarem aos outros e de demonstrarem as suas capacidades. 29% dos alunos têm medo de testar seus conhecimentos. 36% dos alunos apresentam um nível aumentado e elevado de medo de não corresponder às expectativas dos outros. Verificamos que 17% são caracterizados por baixa resistência fisiológica ao estresse - características da organização psicofisiológica que reduzem a adaptabilidade da criança a situações estressantes, aumentando a capacidade de adaptação. probabilidade de uma resposta inadequada e destrutiva a um fator ambiental alarmante. 11% apresentam esgotamento fisiológico. Problemas e medos no relacionamento com os professores são um pano de fundo emocional negativo geral do relacionamento com os adultos na escola, reduzindo o sucesso da educação da criança - um fator importante na formação da neurose escolar e no aprofundamento do estado de crise. de um adolescente moderno. De acordo com esse fator, observa-se aumento do nível de ansiedade em 32% dos alunos. Ao avaliar o estado funcional, 66% dos alunos foram identificados como caracterizados por tensão psicoemocional e rápida exaustão mental. Com saúde fraca – 41%, dos quais 39% descrevem a sua saúde como má. 58% foram identificados com atividade abaixo da média, dos quais 30% foram caracterizados por baixa atividade. 25% foram identificados como deprimidos, dos quais 8% foram caracterizados por mau humor pronunciado. Foi realizado um estudo dos traços básicos de personalidade dos alunos: extroversão - introversão, estabilidade emocional - neuroticismo. 25% dos alunos são definidos como introvertidos e apresentam as seguintes características que podem se tornar fatores de risco em uma crise na adolescência: auto-absorção, dificuldades em estabelecer contato com as pessoas e se adaptar à realidade, pessimismo. 75% dos alunos são extrovertidos, cujos fatores de risco podem ser impulsividade e falta de autocontrole, baixa tolerância à privação. Os resultados dos testes diagnósticos de estabilidade emocional - neuroticismo mostraram que 43% dos alunos apresentam nível alto e muito alto. de neuroticismo Os dados do teste M. Luscher indicam que 17% dos adolescentes se encontram em estado de forte estresse, tensão mental e instabilidade emocional. Em conexão com os dados obtidos, foi formado um grupo experimental sobre indicadores de ansiedade escolar entre alunos com. um total de 35 pessoas (13 meninos e 22 meninas). O grupo de biofeedback incluiu 21 pessoas (8 meninos e 13 meninas), e o grupo de treinamento incluiu 14 alunos (5 meninos e 9 meninas). O grupo de controle consistiu de 41 alunos (14 meninos e 25 meninas). Os adolescentes incluídos no grupo experimental de biofeedback aprenderam o tipo de respiração de relaxamento diafragmático usando o método hardware-software de biofeedback de A.A. Smetankina “DAS-BOS-Biosvyaz” por 10-12 sessões 2-3 vezes por semana. O desenvolvimento de uma respiração diafragmática-relaxante foi realizado por meio de treinamento consistente na realização de exercícios respiratórios estáticos com ênfase na respiração diafragmática em contexto de relaxamento. De acordo com os resultados de um estudo diagnóstico secundário, foi revelado que. o grupo de risco diminuiu 1,37 vezes em termos de ansiedade, tensão psicoemocional e forte suscetibilidade ao estresse. O número de alunos em situação de estresse social diminuiu 1,38 vezes. O número de adolescentes com necessidade frustrada de realização diminuiu 2 vezes, com medo de autoexpressão - 1,5 vezes, com alto nível de medo de testar conhecimentos - 1,14 vezes, com.