Les émotions réprimées sont souvent la cause d'une diminution du désir sexuel pour un partenaire. Quels sentiments sont souvent réprimés dans un couple ?😡 Agressivité : un partenaire a prononcé des mots blessants en présence d'amis, ou a dévalorisé certaines actions, ou les a comparées défavorablement à quelqu'un. Et le second resta silencieux et déglutit. À l’intérieur, j’ai ressenti de la colère et du ressentiment, mais j’ai décidé de ne pas déclencher une confrontation. D’une part, c’était peut-être le bon moment. Mais lorsque de telles situations s’accumulent, la tension augmente et le désir sexuel diminue. 🤮 Dégoût : cette émotion nous signale ce qui est nocif et dangereux, nous permettant de garder nos distances, par exemple, avec des excréments ou des animaux morts. Dans un couple, une sensation apparaît également : odeur désagréable de la bouche ou du corps. Et parfois, il est plus facile de garder le silence que de demander à son partenaire d’aller sous la douche ou chez le dentiste. Mais ici aussi, il existe un effet cumulatif qui affecte le niveau d’excitation sexuelle. Quelles conséquences pourrait-il y avoir ?⤵️ Une telle suppression des sentiments « négatifs » entraîne une diminution générale de la sensibilité. Il est impossible de supprimer partiellement les émotions. Si nous supprimons la colère et le dégoût, le niveau de joie, d’admiration et de plaisir diminue en même temps. Y compris les émotions sexuelles.❌ Si nous arrêtons d’exprimer nos émotions avec les mots « ça ne me convient pas », « ça ne peut pas être fait avec moi », alors le corps commence à faire ce travail à notre place. Et souvent par une diminution de l’attirance sexuelle envers un partenaire, parce qu’il y a un besoin de s’éloigner, de prendre de la distance. Que faisons-nous ? Nous remarquons ces émotions en nous-mêmes. Parfois, c'est un point très difficile, car il existe une habitude de « vivre avec sa tête », de manière rationnelle, et d'ignorer les expériences émotionnelles. Un exercice facile pour développer la sensibilité : 5 à 10 fois dans la journée on se pose la question : qu'est-ce que je ressens maintenant ? Voici un aide-mémoire avec une liste d'émotions. 2. Exprimer, de préférence correctement et sans violence. Si vous comprenez qu'il est encore difficile de montrer ses sentiments à votre partenaire, alors nous le faisons d'une manière différente. Vous pouvez lire ici sur les moyens sûrs d'exprimer votre agressivité. Augmenter votre propre sensibilité et la capacité de parler de vos expériences à votre partenaire non seulement rétablit le désir sexuel, mais rend le contact sexuel plus brillant 😉 Encore plus d'articles sur ma chaîne de télégrammes - sexe et relations | approche scientifique