Möchten Sie sich mit der Technik vertraut machen, mit der Coaching in den größten Unternehmen der Welt durchgeführt wird? Es hat seine Wirksamkeit seit langem bewiesen und hilft Menschen, ihre Ziele viel schneller als geplant zu erreichen. Heute sprechen wir über das berühmte GROW-Modell, das durch das Buch „High Performance Coaching“ von John Whitmore sehr populär wurde. GROW – zielt darauf ab, einen Aktionsplan zu erstellen, um Ziele in verschiedenen Bereichen des Lebens einer Person zu erreichen: Gesundheit, Sport, Geschäft, Bildung, Hobbys, Beziehungen usw. Dies ist eine Abkürzung, die 4 Stufen von Qualitätscoaching umfasst , Realität – aktueller Stand der Dinge, Optionen – Optionen/Möglichkeiten (was könnten Sie tun?) und Wille – weitere Schritte (was werden Sie tun?) Durch das Durchlaufen dieser Phasen entwickelt eine Person Bewusstsein und Verständnis für: – Was sie wirklich tut strebt an - Geschieht bei der Beurteilung der Realität und der aktuellen Situation - Verständnis Ihrer Werte und Überzeugungen - Beurteilung von Chancen, Vorteilen und Ressourcen - Festlegung konkreter Schritte zur Erzielung von Ergebnissen Was muss getan werden? Der erste Schritt besteht darin, das wahre Ziel zu identifizieren. Was wollen Sie? Sehr oft formulieren Menschen Ziele falsch und zu allgemein. Zum Beispiel: Ich möchte mein eigenes Geschäft eröffnen oder abnehmen. Solche allgemeinen Anfragen müssen mithilfe der richtigen Fragen in viele Teilaufgaben mit Bezug zum Ziel zerlegt werden. Nur dann erhält man durch die Verallgemeinerung eine konkrete Anfrage und ein Verständnis dafür, was wann getan werden muss, beispielsweise „Ich möchte“. Abnehmen“ müssen Sie das Ziel folgendermaßen definieren: „Ich habe einen Schritt-für-Schritt-Maßnahmenplan mit dem Ziel erstellt, bis zum 2. April 2023 8 kg abzunehmen.“ ✓ Fragen, die Sie sich stellen müssen, um a richtig zu formulieren Ziel: - In welchem ​​Bereich Ihres Lebens möchten Sie ein Problem lösen/ein Ziel erreichen? Was möchten Sie? - Wie wichtig ist Ihnen das auf einer 10-Punkte-Skala? - Welche Maßnahmen helfen Ihnen, das Ergebnis zu erreichen? (Wenn Sie keine möglichen Optionen zur Erreichung Ihres Ziels sehen und nicht einmal wissen, wo Sie anfangen sollen, dann wenden Sie sich an einen Spezialisten – welche der ausgewählten Maßnahmen Ihnen helfen, Ihr Ziel schneller zu erreichen). Oder welche Aktivität erscheint Ihnen am wichtigsten? - Sind Sie in der Lage, Ihre Pläne selbst umzusetzen? - Benötigen Sie Hilfe von außen, um Ihr Ziel zu erreichen? An wen soll ich mich wenden? Wessen Unterstützung wird Ihnen sehr helfen? - Wie viel Zeit werden Sie brauchen? Bestimmen Sie realistische/angemessene Fristen. - Welche Veränderungen werden in Ihrem Leben nach der Lösung des Problems eintreten? ✓ Formulieren Sie Ihr Anliegen nach der Beantwortung aller aufgeführten Fragen erneut. Es muss jetzt spezifisch, messbar, erreichbar und terminiert sein. Es ist sinnvoll, die Anfrage über das SMART-Modell auszuführen. Zweite Phase. Analysieren Sie die aktuelle Situation. - Was wurde bisher bereits getan? - Was hat Sie daran gehindert, mehr zu tun? - Welche Ressourcen sind bereits vorhanden und welche werden in Zukunft benötigt? Dritter Abschnitt. Optionen/Möglichkeiten (was kann getan werden?) - Wie viele mögliche Wege gibt es, Ihr Problem zu lösen? - Welche Tools und Ressourcen stehen Ihnen zur Verfügung? Was kann noch verwendet werden? Was sonst? Recherchieren Sie diesen Punkt im Detail. - Gibt es in Ihrem Umfeld eine Person, die Ihnen in dieser Angelegenheit weiterhelfen kann? Oder wertvolle Ratschläge geben? - Wenn nicht, stellen Sie sich eine maßgebliche Person vor und überlegen Sie, was sie Ihnen raten würde, wenn Sie sich an sie wenden würden? Vertiefen Sie sich so weit wie möglich in die Suche nach der Antwort und wählen Sie den besten Rat. Stellen Sie sich nun vor, dass ein paar Jahre vergangen sind und Sie Ihr Ziel erreicht haben. Eingeführt? Geben Sie sich jetzt einige wichtige Tipps für eine erfolgreiche Zukunft. Was sagen Sie? Vierte Stufe. Schritte, um Ihr Ziel zu erreichen. -Welchen Schritt werden Sie zuerst unternehmen? -Welche Schritte sollten Sie jeden Tag unternehmen? Schreiben Sie die Aufgaben und Zeitrahmen nacheinander auf. - Was kann das Erreichen des Ergebnisses beeinträchtigen, wie werden Sie das Problem lösen? - Was werden Sie tun, um interne oder externe Widerstände zu beseitigen? Wenn innere Einstellungen oder Ängste Sie aufhalten, dann arbeiten Sie unbedingt mit Ihrem Selbstwertgefühl, einschränkenden Glaubenssätzen und inneren Zuständen. Bei Bedarf