Quando surge uma situação de incerteza e de desconhecido em nossas vidas, sempre provoca uma série de sentimentos e emoções diferentes: ansiedade, medo, raiva, ressentimento, impotência. O grau de intensidade emocional depende do significado daquela parte da vida que está presa nesta incerteza. Se não sabemos ao certo se conseguiremos subir na carreira ou não, isso é uma coisa, mas quando a questão é manter o emprego ou ser despedido, é algo completamente diferente. Via de regra, as pessoas não estão preparadas para mudanças sérias. Muitas vezes estão associados a uma ruptura no curso de vida já estabelecido, você terá que se adaptar de alguma forma às novas condições, e isso é novamente outro estresse; Sobreviver em condições de incerteza é mais difícil para as pessoas que se esforçam para viver uma vida planeada, estável e ordenada, para regular e controlar a vida. A situação de incerteza os assusta. Pessoas com papéis e cenários sociais firmemente fixados resistem ativamente à mudança. Por exemplo, se uma pessoa de nível superior for demitida ou demitida, será muito difícil para ela assumir o papel de um especialista comum. É importante separar o respeito por si mesmo como pessoa do respeito pelo seu status social. Muitas vezes as pessoas confundem e não diferenciam esses conceitos e acreditam que o respeito próprio é determinado pela posição de alguém na sociedade. Respeitar-se simplesmente porque você é uma pessoa torna-se insuficiente. Algumas de nossas crenças e atitudes nos limitam e nos imobilizam. Na luta contra a incerteza, às vezes não aparecem as melhores qualidades de uma pessoa. O mais indesejável nesta situação é sucumbir ao pânico e começar a influenciar os outros com previsões e reclamações pessimistas; além da instabilidade no trabalho, você também pode adquirir fama de chorão e perder o apoio de amigos e parentes; Vivemos num mundo em constante mudança, para sobreviver temos de ser capazes de nos adaptar. O processo de adaptação às novas condições sociais cria novas tensões e é vivenciado pelo indivíduo como uma crise. "Crise" do grego. “krinein” significa “decisão”, “ponto de viragem”, um estado diário que exige escolha, adoção, decisões... O perigo da instabilidade é que o sistema nervoso de algumas pessoas deixa de lidar com sobrecargas e fica preso no “ impossibilidade” de encontrar uma saída. Uma situação de incerteza pode tornar-se uma crise pessoal quando uma pessoa tem um problema do qual não consegue escapar e que não consegue resolver de forma familiar e familiar. Assim, surge uma escolha: esperar um final “ruim” ou voltar à calma à custa de mudanças sérias na vida. Quero compartilhar minha experiência de passar por grandes mudanças em minha vida. Há dois anos e meio, fui demitido do meu emprego anterior. Foi muito alarmante e perturbador: porque me despediram, onde procurar trabalho, como viver com o salário do meu marido e dois filhos e, em geral, como construir mais uma vida. Ofereceram-me a transferência para outra cidade para um cargo com novas responsabilidades funcionais, que, por um lado, não me eram familiares, mas por outro, foi uma oportunidade de fazer o que adoro - psicologia. No primeiro momento, recusei categoricamente a oferta - deixar a família (os filhos da época tinham 5 e 9 anos), a falta de moradia, mudar para uma cidade desconhecida e uma equipe completamente desconhecida. Mas, à medida que tentava encontrar um emprego, a ideia de uma oferta surgia cada vez com mais frequência. A decisão foi tomada em um mês, o que discuti com meu marido. O apoio de entes queridos permitiu-me decidir por um passo bastante arriscado. Foi extremamente assustador vir trabalhar no primeiro dia. Queria agradar, atender às expectativas, não decepcionar e fazer meu trabalho com perfeição. O apoio confiável do meu supervisor imediato, o apoio de uma amiga (morei com ela por uma semana) e a atitude amigável dos meus colegas ajudaram muito nesse período. Apenas seis meses depois me senti mais livre e calmo no trabalho. Fiz novos amigos e conhecidos, percebi e ainda estou percebendo meu desejo de me dedicar profissionalmente à psicologia,.