Quando una persona dice che non c'è gioia nella vita, significa che non ha alcun contatto o è molto debole con il suo bambino naturale interiore (o naturale , libero), questa è la parte di noi che esprime in modo completamente libero e spontaneo le proprie emozioni nella vita, compresa la gioia. Questa è proprio la parte di noi che si interessa a tutto, che vuole esplorare e conoscere questo mondo, che vuole gioire ed essere felice. Spesso questa parte della nostra personalità non viene accettata e viene repressa, innanzitutto in famiglia,! poi all'asilo e poi a scuola. Dopo aver formattato con successo la personalità, l'output che otteniamo è un adulto adattato, che è cresciuto da un bambino adattivo, abituato a seguire determinate regole e ad essere buono, a suo agio, a non mettersi in mostra con nessuno, a non interferire, ad essere gentile, senza problemi, ecc. Molto probabilmente avrete tutti sentito le seguenti frasi: "Stai zitto, passerai per intelligente", "Sii più silenzioso dell'acqua, più basso dell'erba", "Io sono l'ultima lettera dell'alfabeto", ecc. Tutti questi messaggi provengono da quegli adulti il ​​cui figlio naturale è anch'esso soppresso. E lo fanno non per malizia, ma perché una volta sono stati formattati anche da altri adulti, che vivevano anche loro con restrizioni interne e non si permettevano di manifestarsi. E per la gioia di entrare di nuovo nella tua vita, lo è È importante trovare dentro di sé un bambino gioioso e libero che è venuto al mondo per gioire e mostrare il suo potenziale creativo, insito in lui per natura stessa. Ed è anche importante trovare dentro di sé un bambino adattato che ha dovuto conformarsi a determinate condizioni regole che ormai lo limitano, lo incatenano e non gli permettono di esprimersi al meglio in questo mondo. È importante allontanare da lui tutte quelle convinzioni limitanti che lo incatenano e gli impediscono di esprimersi. Mentre lavori, la tua connessione con il tuo bambino naturale migliorerà e con essa arriveranno emozioni più positive, come: interesse, ispirazione, curiosità, giocosità, malizia, nonché gioia e felicità. Esercizio di autoanalisi e autoanalisi. terapia. Ora siediti comodamente e rilassati. Fidati di te stesso e del tuo inconscio e immagina 2 immagini. La prima immagine è quella parte della tua personalità che è abituata a essere “buona” con tutti, compiacere tutti, essere corretta. Che aspetto ha questa parte della tua personalità? E immagina la seconda immagine: questa è la parte di te che è venuta in questo mondo per fare ciò che lui/lei vuole, ciò che è interessante per lui/lei, per realizzarsi in questo. mondo e sii felice. Come si presenta questa parte della tua personalità? Quale parte ti piace di più? A quale parte della tua personalità, quella comoda o quella naturale, ti senti più legato? Cosa vuoi dire alla tua parte confortevole di te stesso? Perché vuoi dirgli/le esattamente questo? Come reagisce alle tue parole? Come ti senti rispetto a questa parte della tua personalità? Vuoi fare qualcosa per lui/lei? Ora guarda quella parte di te che in modo completamente spontaneo, naturale e libero esprime se stessa e i suoi sentimenti in questo mondo. Come ti senti riguardo a questa parte di te? Cosa vorresti dire a questa parte della tua personalità? Presenta queste 2 parti di te l'una all'altra e guarda dall'esterno cosa sta succedendo loro? Permetti loro di interagire tra loro. Cosa vedi? Successivamente, spostati nella parte comoda della tua personalità e, per così dire, diventa completamente questa parte di te stesso, entra in questo ruolo. Puoi prima preparare una sedia separata e posizionare lì l'immagine della tua parte “buona” e spostarti lì per una migliore concentrazione sul processo di introspezione. Come ti senti qui? Come ti senti? Come guardi te stesso, le altre persone e il mondo che ti circonda in questo stato? Secondo quali regole e principi vive questa parte di te? Da dove vengono queste regole e principi? Chi te li ha dati? Ti senti a tuo agio nel vivere secondo queste regole? Cosa stai perdendo, a cosa rinunci accettando queste regole? Ne vale la pena? Cosa vuoi veramente in questo momento? Come è possibile raggiungere e implementare questo obiettivo? 👈