🌿Miłość własna oznacza pójście spać wcześnie, aby się wyspać, zamiast siedzieć, aż przestaniesz uczyć się notatek lub pracować. 🌸Miłość własna ogranicza komunikację z tymi, którzy przynoszą Ci ból i rozczarowanie 🌿Miłość własna to dbanie o siebie zdrowie i ciało, jedz zdrową żywność 🌸Miłość własna to kupowanie sobie wysokiej jakości i pięknych ubrań, które lubisz, utrzymywanie ich i siebie w czystości i porządku 🌿Miłość własna to słuchanie ciała, jeśli potrzebuje odpoczynku 🌸Miłość własna to nie zjedz 5 kawałków ciasta, wiedząc, że to już niepotrzebne i zaszkodzi Twojemu zdrowiu🌿Miłość własna to nie bycie w wiecznej pozycji cierpiącej ofiary🌸Miłość własna to wiedza, jaki film chcesz obejrzeć, jaki rodzaj filmu pizzę na zamówienie i jaki deser lubisz, a nie zbywaj go stwierdzeniem „Nie wiem, wybierz, dostosuję”. Miłość do siebie to umiejętność sprawiania sobie przyjemności 🌸 Miłość do siebie to pielęgnowanie siebie -organizacja i odpowiedzialność, żeby później inni Cię nie wytykali i nie kontrolowali 🌿 Miłość własna to praca tam, gdzie lubisz, a nie praca tam, gdzie nie chcesz. Miłość własna to próba i rozwój, jeśli chcesz osiągnąć cel . Miłość własna to otaczanie się ludźmi, którzy Cię inspirują, a nie marudzenie i cierpienie 🌸 Miłość własna to podążanie za Twoją codzienną rutyną, aby czuć się dobrze ❤️ Miłość własna nie oznacza zadowalania siebie i pozwalania na wszystko. To nie jest pobłażanie sobie, nie. To właśnie umiejętność wzięcia odpowiedzialności za siebie, swoje pragnienia, swoje zachcianki, umiejętność oddzielenia tego, co ważne od tego, co nie, co konieczne od tego, co drugorzędne, co zaszkodzi, a na co można pozwolić. To działania dla siebie, które pomogą Ci stać się dokładnie tym, czego pragniesz, a jednocześnie także zdrową, piękną, silną osobą, która wie, jak rozumieć swoje pragnienia, a nie podąża za nimi. ️Nie zastępuj niewolnictwa Twoje pragnienia miłość własna W praktyce klienta spotykam się z faktem, że wielu klientów nie potrafi odpowiedzieć na pytanie, co lubią? To proste pytanie... Ale spróbuj sam, to jak tworzenie listy życzeń na urodziny, ale tylko listy kontrolnej na całe życie. A w trakcie tej praktyki mogą wyniknąć następujące rzeczy: 🌸Nie mogę zdobyć więcej niż 1-2 punkty🌸Moja lista jest bardzo odległa od rzeczywistości, brakuje mi 80% mojego życia🌸Wymyśliłem to, ale wydaje mi się to wszystko bardzo głupie i niemożliwe🌸Mam za dużo punktów dużych i globalnych A w każdym z punktów (których może być więcej) możesz dobrze popracować z psychologiem, żeby doprecyzować swoje „lajki” i co się za tym kryje.🔍 Można oprzeć się zakazowi czegoś ogólnie pragnąc dla siebie dobrych rzeczy i podświadomie pozbawiając się przyjemnych rzeczy w życiu, ciągle się za coś karząc.🔍Widzisz, że połowa listy nie jest zapisana z powodu brak własnych pragnień, które mieszają się z upodobaniami innych ludzi.🔍Możesz spotkać się ze wstydem za swoje „kocham/lubię”.🔍Możesz zauważyć, że niesie Cię duże „jak 1🍋 w kieszeni, ale tego nie ma i na tym koniec listy”, ale nie doceniasz codziennych radości. Nawet nie pamiętaliśmy, jaki rodzaj czekolady lubimy najbardziej.🔍A co najważniejsze, czasami jest to klucz do tego, dlaczego czujemy się źle z kimś, kto nie pozwala nam „sprawdzić naszej listy kontrolnej”, a może nawet tego nie robi wiedzieć o nim i wystarczy po prostu porozmawiać o swoich upodobaniach/nielubieniach. A może dana osoba nie jest na to gotowa, a obok niego nie będzie można zadowolić siebie. Ale musisz zadowolić siebie, a to może dotyczyć drobiazgów. Ale w pogoni za jakimś celem lub myślami o tym, co globalne, przestajemy dostrzegać nasze dzisiaj i nasze pragnienia, preferencje, nie okazujemy miłości własnej lub boimy się mówić innym o tym, co lubimy.❣️🌈Czy masz listę kontrolną swoich radości w życiu?) Przyjdź na konsultacje, zrozumiejmy miłość)