“Le lacrime non possono alleviare il tuo dolore”, “la risata senza motivo è un segno di stupidità”, “la morte segue un codardo”. discendenti le formulazioni che amavano, tra le quali occupano un posto significativo le istruzioni sui rapporti con le emozioni. Queste formulazioni spesso costituiscono la base di lunghe catene di credenze fin dalla tenera età. Il bambino apprende questa formulazione semplicemente assumendola per fede e senza analizzare quanto ne abbia realmente bisogno. I bambini crescono e spesso, in caso di forza maggiore, iniziano a rivolgersi inconsciamente ai loro atteggiamenti più basilari, raccolti da un insieme di formulazioni su cui si basa il resto dell'interpretazione di tutto ciò che viene sentito e percepito. Gli atteggiamenti di base aiutano a mantenere una certa stabilità nel proprio atteggiamento verso ciò che accade nel mondo interno ed esterno. Tuttavia, se un simile atteggiamento non riesce a resistere all’assalto della realtà che lo contraddice, si verifica qualcosa di simile a un fallimento nel sistema. Abbiamo raggiunto l’installazione di base, abbiamo provato a fare affidamento su di essa, ma non ha funzionato. Questo può spaventare o far arrabbiare chiunque. A volte, per risolvere in qualche modo la tensione, una persona cerca di ricordare chi gli ha effettivamente dato questa formulazione e, avendo scoperto il benefattore introiettato, inizia con lui (cioè con se stesso) una resa dei conti che spesso non finisce in nulla costruttivo. È sorprendente che molti proverbi e detti su come dovrebbero essere le cose riflettano qualcosa di simile a una norma culturale a cui devi conformarti. E se ci pensi, scopri che questa norma o codice culturale descrive una strategia di sopravvivenza in cui viene data priorità alla dimensione sociale piuttosto che a quella individuale. Vale la pena considerare che se qualcosa funzionasse per la sopravvivenza in un ambiente o comunità a suo modo della vita, può non funzionare completamente negli altri. Allo stesso modo, a livello individuale, ciò che è applicabile in alcune condizioni può essere completamente distruttivo in altre. La saggezza sta nella capacità di comprendere l'unicità e la specificità di una situazione particolare per una condizione individuale. Per arrivare a una tale comprensione, dovrai guardare dall'esterno all'accumulo di credenze e atteggiamenti che non sono adatti a una persona con le sue caratteristiche tipologiche. Ripensa e persino riscrivi i proverbi, rendendoli le tue soluzioni efficaci.