Od autora: Jeśli interesuje Cię tematyka snu i snów, to zapraszam do mojej grupy kontaktowej. Znajdziesz tam wiele ciekawych informacji na temat interpretacji snów, możesz także zapisać się na nocną grupę terapeutyczną poświęconą spaniu i snom. Pod tym egzotycznym słowem kryje się jedno z najczęstszych zaburzeń snu. Wiele osób zna sytuację, gdy podczas snu człowiek na chwilę przestaje oddychać, uspokaja się i ponownie zaczyna oddychać. Często przywróceniu oddechu towarzyszy głośne chrapanie lub sporadyczne chrapanie. W przypadku bezdechu sennego osoba przestaje oddychać podczas snu. Zazwyczaj wstrzymywanie oddechu jest krótkie: nie dłuższe niż 10 sekund. Jednak według Amerykańskiego Stowarzyszenia Zdrowia Publicznego co roku ponad 38 000 osób umiera z powodu bezdechu sennego. Osoba po prostu się nie budzi i dusi się we śnie. Jeśli chodzi o częstość występowania bezdechu I.E. Chazov i A. Yu. Litvin w artykule „Zespół obturacyjnego bezdechu sennego i nadciśnienie tętnicze” podają rozczarowujące statystyki: „Częstość występowania SAOS (zespołu obturacyjnego bezdechu) u mężczyzn, w zależności od wieku, waha się od 0,4% w młodszych grupach wiekowych do 9 lat. 0,1% u seniorów; u kobiet odpowiednio z 4% do 4,4%. Jeśli częstość występowania OBS w populacji ogólnej waha się w granicach 0,3–1,1%, to wśród mężczyzn po 60. roku życia osiąga 15, a nawet 73%; podczas gdy w przypadku kobiet liczba ta jest znacznie niższa. <…> Ustalono, że tzw. naturalna nagła śmierć osób starszych, do której dochodzi podczas snu, jest często spowodowana objawami OBS. W grupie ryzyka są głównie mężczyźni po 60. roku życia. Jednak statystyki z ostatnich dwóch lat pokazują, że lekarze coraz częściej obserwują bezdech u dzieci w wieku przedszkolnym. Pomimo tego, że chrapanie jest jednym z objawów bezdechu, fizjologicznie te dwa zjawiska są od siebie różne. W przeciwieństwie do normalnego chrapania, podczas bezdechu nocnego światło górnych dróg oddechowych jest całkowicie zamknięte, podczas gdy podczas chrapania światło dróg oddechowych zwęża się, czasami znacznie, ale pozostaje otwarte. Przyczyny bezdechu. Na skutek zwężenia następuje zatrzymanie oddechu światło górnych dróg oddechowych. Kiedy dana osoba zasypia, mięśnie całkowicie się rozluźniają, w tym mięśnie podniebienia miękkiego i gardła. W rezultacie korzeń języka zostaje cofnięty, a górne drogi oddechowe zostają zablokowane. W łagodnych postaciach bezdech senny objawia się chrapaniem, gdy osoba śpi na plecach lub brzuchu. Bezdech dotyka osoby, które mają wysokie ciśnienie krwi, zwiększoną masę ciała (czyli o różnym stopniu otyłości), piją w nocy alkohol lub środki uspokajające i regularnie objadają się przed snem. Ustalono, że bezdech pogarsza bliznowacenie tkanki mięśnia sercowego po zawale serca. Można powiedzieć, że dana osoba cierpi na bezdech senny, jeśli osoba, która wcześniej spała spokojnie, nagle przestaje oddychać, słychać głośne chrapanie i zaczyna chrapać z potrójną siłą. Jeśli oddech zatrzyma się na dłużej niż 10 sekund, kontynuuj go z częstotliwością od 5 do 10 na godzinę, wtedy organizm zaczyna cierpieć na poważny niedobór tlenu. Bezdech prowadzi do tego, że osoba, często budząc się we śnie z powodu braku tlenu, zaczyna cierpieć na brak snu w ciągu dnia, czuje się przytłoczona i zmęczona, zmniejsza się stabilność emocjonalna i trudno jest skoncentrować się na wykonywaniu jakichkolwiek czynności zadanie mentalne. W efekcie wzrasta ryzyko urazów zawodowych, pojawienia się i rozwoju nadciśnienia tętniczego. Jeżeli interesuje Cię temat snu i snów, to zapraszam do mojej grupy kontaktowej. http://vk.com/event74280975 Znajdziesz tam wiele ciekawych informacji na temat interpretacji snów, a także możesz zapisać się na nocną grupę terapeutyczną poświęconą spaniu i snom.