W naszym społeczeństwie rozwinęły się dwa radykalnie przeciwne podejścia do zachowań w związkach. Dlatego niektórzy ludzie są przekonani, że znoszenie obelg, irytacji i nieuprzejmości w związkach jest normalne, tak żyje każdy. Najczęściej takie osoby porównują swoją rodzinę z tymi, których relacje są jeszcze gorsze i czują się spokojniejsze. Druga część jest przekonana, że ​​w ogóle nie można tolerować niczego. Jeśli nam się to nie podoba, rozstajemy się. Tak radykalnie przeciwne stanowiska nie odpowiadają rzeczywistości. Tak, oczywiście, niektóre sytuacje w życiu trzeba przetrwać. Na przykład tymczasowe bezrobocie współmałżonka, choroba. Ale czy warto tolerować okrucieństwo, niesprawiedliwość i oszustwo? Tolerować i milczeć. Jak tworzą się relacje oparte na zaufaniu między ludźmi? Większość z nas ma podobne doświadczenia w związkach. Na przykład z siostrą lub bratem, matką, babcią lub ojcem. Co więc jest w tej relacji, co pozwala czuć się bezpiecznie i budzi zaufanie. W takiej relacji ważne są emocje, którymi dzielimy się z daną osobą, bo traktuje ona ze zrozumieniem? Co to jest zrozumienie? Dlaczego możemy zrozumieć innych ludzi? Najczęściej rozumiemy drugą osobę poprzez nasze doświadczenie. Jaki jest mechanizm rozumienia w nowych sytuacjach? W tym przypadku najczęściej bierzemy za przewodnik emocje, które obserwujemy u danej osoby, u rozmówcy. Na przykład zniekształcona twarz i donośny głos mogą wskazywać na złość danej osoby. Oczy pełne łez, opuszczone kąciki ust – o smutku. Takie oczywiste emocje pozwalają zrozumieć kondycję człowieka. A następnie, w oparciu o nasze doświadczenie, budujemy z nim komunikację, ostrożnie lub ostro. Z tego powodu emocje odgrywają ważną rolę w związkach. Dlatego jeśli je powstrzymujesz (tolerujesz) w nadziei, że dana osoba wszystko zrozumie się i opamięta, to najprawdopodobniej nie będzie rezultatu. Nie można wykluczyć przypadków, gdy dana osoba mówi wyraźnie. Ale nadal nie ma rezultatu. Dlaczego? Ponieważ wybrano zły kształt. Na przykład, jeśli spokojnie porozmawiasz o tym, co naprawdę cię złości, ludzie wokół ciebie mogą nie zmienić swojego zachowania. Wystarczy zmienić ton głosu, dodać nutę szorstkości, a siła Twoich słów będzie zupełnie inna. Wypróbuj. Pamiętaj, że każdy ma prawo popełnić błąd. Z poważaniem, Twoja psychoterapeutka, coach, specjalistka ds. relacji interpersonalnych, Natalya Akhmedova