A situação de perda é de natureza simples: uma pessoa perde algo valioso para si mesma - esperança, trabalho, um ente querido. O que foi perdido ocupava um lugar importante em seu coração. Agora esse lugar está vazio. A pessoa costuma passar por vários estágios de experiência de perda: eu tive, perdi, não tenho mais, estou com dor. Ou os cinco estágios do luto sobre os quais Kubler-Ross escreveu: negação, raiva, barganha, depressão, aceitação. E se no processo desse caminho a pessoa passa por todas as etapas sem parar em lugar nenhum, depois da perda vem algo como choro, e depois aceitação e alívio. A ausência de alívio significa que a energia está presa em algum lugar, que a própria pessoa não permite que ela flua do começo ao fim, que existe algum agravante, por exemplo, culpa, autoengano ou qualquer outra coisa. diga que tudo isso não é sobre você. Para entender a situação, a pessoa precisa olhar para dentro de si e perceber o que está acontecendo com ela. Isso pode ser feito sozinho (o que é bastante difícil) ou com alguém em quem você confia. A consciência do seu problema é curativa por si só. Quando uma pessoa começa a perceber seu problema, há muito mais oportunidades para mudanças curativas. Na experiência da perda, como em qualquer outra experiência humana, há momentos favoráveis ​​para ela. O mais óbvio é que uma perda, especialmente uma perda significativa, pode dar um impulso poderoso a uma nova vida. Em essência, somente perdendo o antigo podemos começar algo novo. E muitas vezes o novo chega a uma pessoa na forma da destruição do antigo. Se uma pessoa vive hoje, então a perda que ocorreu ao longo do tempo perde sua relevância para ela. Mas quando uma pessoa se apega a uma perda, mesmo que tenha acontecido há muito tempo, ela mesma permanece no passado. Assim, tendo perdido um ente querido, a pessoa muitas vezes fecha a comunicação com seus outros parentes. Ao mesmo tempo, ele pode pensar: “É minha culpa ele ter ido embora”. Agora fiquei, mas para comprar vinho nunca mais serei feliz (nunca vou me casar, nunca mais terei outro relacionamento, filhos, etc.), diz para si mesmo, porém, para sobreviver à perda. , a pessoa deve perceber sua dor, passar pelo choro. Afinal, para sair da perda, você deve primeiro entrar verdadeiramente nela..