1. Qu’avez-vous étudié la semaine dernière ? – Si vous avez du mal à répondre à cette question, il est temps de changer. Votre âge n'a pas d'importance, vous devriez apprendre quelque chose de nouveau chaque semaine. 2. Quelle est votre plus grande réussite la semaine dernière ? – Réfléchir à vos réalisations est une bonne raison de ressentir un sentiment de confiance et de satisfaction. C'est également un moyen efficace de suivre vos progrès. 3. Quel a été le moment le plus inoubliable de la semaine dernière et pourquoi ? – De cette façon, vous pourrez découvrir de nouveaux passe-temps, objectifs et passions, ainsi que diversifier votre passe-temps. 4. Quel est l’objectif n°1 que vous devriez atteindre cette semaine ? – Tout le reste est secondaire et doit être considéré comme tel. Cependant, il ne faut pas oublier complètement les tâches secondaires. 5. Que pouvez-vous faire dès maintenant pour rendre la semaine prochaine moins stressante ? – Marquez des rappels dans votre calendrier : faire les courses, faire la lessive, faire le plein de la voiture. De cette façon, vous vous organisez. 6. Quel est quelque chose avec lequel vous avez eu du mal dans le passé et qui pourrait être affecté par la semaine à venir ? « L’idée est de tirer les leçons de cette lutte et de mieux nous préparer à des situations similaires à l’avenir. » 7. À quoi avez-vous perdu votre temps la semaine dernière ? – Essayez d’éviter cela à l’avenir. Limitez-vous aux distractions. 8. Emportez-vous des bagages supplémentaires avec vous pour la semaine prochaine ? – Qu’il s’agisse d’un trouble physique ou psychologique, il faut l’éliminer. Éliminez toutes les choses inutiles, vous apporterez ainsi de la clarté. 9. Que devez-vous faire et que vous évitez ? – Dessinez un panneau où sera indiqué à côté de chacune de vos tâches le temps que vous comptez y consacrer. Commencez votre lundi matin en accomplissant les tâches qui prennent 2 minutes ou moins. 10. Quelles possibilités se cachent en surface ? – S’ils sont encore disponibles et que vous souhaitez les obtenir, prévoyez de le faire dans la semaine à venir. 11. Y a-t-il quelqu'un à qui vous voudriez parler ? – Une communication régulière peut résoudre un conflit avant qu’il ne culmine. Entretenez des relations avec les gens autour de vous. 12. Y a-t-il quelqu'un à qui vous devriez dire : « Merci beaucoup » ? – Prenez le temps chaque semaine de remercier les personnes qui vous ont aidé. Votre geste ne passera pas inaperçu. 13. Y a-t-il quelqu’un que vous souhaiteriez aider ? – Le moyen le plus sûr d’obtenir ce que l’on veut est d’aider les autres à obtenir ce qu’ils veulent. Les gens se souviennent de la gentillesse et lorsque vous avez besoin d’aide, ils vous la donneront avec plaisir. 14. Quels sont vos 3 principaux objectifs pour les 3 prochaines années ? – Vous ne réussirez jamais dans la vie si vous ne vous fixez pas d’objectifs réalistes. 15. Laquelle de vos actions récentes vous a rapproché de votre objectif ? – Si vous ne vous en souvenez pas, il est temps de changer quelque chose. 16. Quelle est votre prochaine étape pour atteindre votre objectif ? – Connaître chaque étape est la clé pour mener à bien l’ensemble. 17. Qu’attendez-vous avec impatience cette semaine à venir ? – La réponse peut vous servir de motivation. Si vous ne pouvez pas répondre à cette question, fixez-vous quelque chose à espérer. 18. Quelles sont vos craintes ? – Abordez consciemment vos peurs chaque semaine et travaillez progressivement pour vous en débarrasser. 19. De quoi êtes-vous le plus reconnaissant ? "C'est un bon moyen de relativiser et de ne rien perdre de vue." 20. Si la semaine prochaine était la dernière semaine de votre vie, comment la passeriez-vous ? - La vie est courte. Passez plus de temps avec vos proches.