Uma garota de cerca de 25 anos veio para uma consulta...Mila Linda, mas incrivelmente cansada. Havia tanta dor e desespero em seus olhos que parecia que ela não pertencia mais a si mesma. Uma criança pequena, um homem querido, o primeiro a pedir o divórcio, e um sentimento total de inutilidade, desamparo e solidão. Tínhamos um caminho difícil pela frente e o primeiro passo foi entender que não se tratava de divórcio e sim. o estado atual, mas que o relacionamento conosco já havia dado errado antes mesmo ou inicialmente não era muito inspirador. O relacionamento consigo mesmo, consigo mesmo, é a base do relacionamento com um parceiro, filho, etc. Estamos acostumados a pensar que muitas vezes precisamos entrar em um relacionamento para não nos sentirmos sós, para sermos necessários para alguém, para que alguém nos preencha ou nos dê algo que não recebemos antes, em infância ou em outros relacionamentos/E se o relacionamento for realmente real e saudável quando entramos neles não para não ficar sozinho e me sentir mal comigo mesmo - mas porque me sinto bem comigo mesmo, mas juntos é melhor eu mesmo! preenchido e pronto para compartilhar e dar. Esta é uma visão, pensamentos e, consequentemente, ações e manifestações completamente diferentes. Primeiro, entenda o que o preenche e inspira, preencha-se, torne-se interessante para si mesmo novamente e então tudo ao seu redor começa a mudar. Começamos a fazer isso ao longo de diversas consultas. Vez após vez, Mila voltou a si mesma mais rápido e se reconheceu como uma nova pessoa. Seu estado mudou visivelmente na direção desejada, e logo Mila conseguiu construir um relacionamento consigo mesma tanto que teve muita força para compartilhar e preencher não só seu bebê, mas também outra pessoa.. É importante entender isso suas forças foram restauradas rapidamente, pois ela não desafiou o destino e esperou que ele passasse por conta própria, mas tomou as medidas necessárias a tempo, especificamente nesta situação. Subestimar a importância do seu bem-estar psicológico é uma tarefa ingrata e, claro, se a depressão já foi diagnosticada, é importante compreender que os pensamentos de falta de sentido, desamparo e inutilidade agora não são seus, mas sim dela. O que se chama de resultado de seu cuidado peculiar. Os recursos se esgotam e a primeira coisa que você precisa fazer é melhorar sua saúde psicológica! Restaurar a bioquímica cerebral com a ajuda de medicamentos prescritos pelo médico e trabalhar com a atitude fundamental consigo mesmo e consigo mesmo! Quando nos sentimos mal conosco mesmos, como outra pessoa pode se sentir bem conosco? Muitas vezes não percebemos isso, estando deprimidos, nos sentimos mal e parece que pelo menos alguém deveria nos entender, mas nos manifestamos em tal estado de tal forma que não queremos entender e simpatizar de jeito nenhum. E isso nos machuca ainda mais. Mas tudo pode ser melhorado através da compreensão da natureza e das causas da sua condição.!