Maintenir les limites psychologiques Cinq façons de dire oui ou non1) Un oui sain Vous me demandez quelque chose, j'aime ça et je le dis « oui » 2) Un « oui » malsain. . Vous me demandez quelque chose, je n'aime pas ça, je dis « oui », mais j'en suis indigné/offensé 3) Un « non » sain. Vous me demandez quelque chose, je n'aime pas ça, je dis « non » et je me sens bien4) Un « non » malsain Vous me demandez quelque chose, je n'aime pas ça, je dis non et je me sens très coupable. Les personnes qui ne savent pas se soucier d'établir des limites psychologiques personnelles saines réagissent généralement comme décrit au point n° 2, 45) Vous me demandez quelque chose, je n'aime pas ça, mais puisque je vous traite avec amour et attention, alors " "Oui" et je n'en suis ni indigné ni offensé. Pensez-vous que le point numéro 5 est une manière saine de fixer des limites ? La plupart des gens répondent à cette question par l'affirmative. Cependant, cette approche du maintien et de la construction de limites psychologiques est très insidieuse - elle devient souvent la cause de la détresse, c'est-à-dire d'un stress psychologique important et n'est que de nature temporaire, évoluant en douceur vers le point № 2