Peurs et phobies Tout le monde éprouve la peur. Des peurs telles que la peur de l’inconnu, la peur du noir, des hauteurs et des profondeurs sont ancrées dans notre sous-cortex afin de nous protéger du danger. Il est normal d'avoir peur des serpents venimeux et des chutes du toit. Sans nos instincts inhérents, l’humanité n’aurait pas survécu jusqu’au 21ème siècle, les gens auraient été mangés par des prédateurs dans des grottes sombres, ou ils seraient tous tombés des falaises. Sur cette base, nous comprenons que la peur est notre alliée ; elle nous met en garde contre le danger. Mais, malheureusement, à notre époque, nous nous inquiétons de l’illusion de la peur, car, encore une fois, il n’y a pas autant de dangers réels qu’il y a des millions d’années, et notre cerveau nous invente toutes sortes d’histoires d’horreur. D'où viennent-ils? Dans l'enfance, si les parents disaient constamment à l'enfant : « n'entre pas là-dedans, il va te tuer », c'est « dangereux », « n'y va pas », ou ils intimidaient constamment l'enfant, et il ne l'a pas fait. se sentir en sécurité avec eux, ou le danger vient des parents eux-mêmes, l'enfant grandit anxieux et plein de peurs diverses. Si, dans l'enfance, un événement traumatisant s'est produit qui n'a pas été traité, à l'âge adulte, cela peut entraîner diverses phobies et irrationnelles. peurs. Par exemple, l'enfant a été laissé et enfermé seul dans l'appartement, et les parents ne sont pas apparus pendant longtemps, l'enfant, s'il est trop petit, peut alors commencer à paniquer, craindre d'être abandonné ou de commencer. faire l'expérience de la claustrophobie. Tout le monde a un psychisme différent et tout dépend de la résistance générale de l'enfant au stress, qui n'affectera pas l'un, peut briser le psychisme de l'autre, donc, jusqu'à ce que le psychisme de l'enfant soit renforcé, il n'est pas nécessaire de le tester. force. Il est nécessaire de protéger l'enfant de tout stress si possible et de lui montrer qu'il est sous une protection fiable et qu'il est en sécurité, c'est la seule façon pour lui de développer un sentiment de sécurité et de confiance en lui. Mais tout ne dépend pas toujours de nous, et un enfant peut se retrouver dans une situation stressante, à l'école, dans un jardin d'enfants, dans la rue. Ici, afin de minimiser les dommages psychiques, nous devons immédiatement travailler sur le traumatisme psychologique avec un spécialiste, montrer à l'enfant qu'il est désormais en sécurité et essayer de développer en lui une attitude positive envers le monde si nous en apportons divers. phobies et peurs de l'enfance, nous devons les surmonter seuls ou avec l'aide d'un spécialiste. Tout d’abord, il faut comprendre la nature de la peur. Si nous avons peur de parler en public, de rencontrer des filles ou de démarrer une nouvelle entreprise, alors seules la préparation et la pratique nous aideront ! Lorsque nous vivons une nouvelle expérience, nous avons peur, c’est normal pour tout le monde, c’est juste que certaines personnes ont peur et le font, tandis que d’autres ont peur et ne le font pas. Cela fait toute la différence. Seules les personnes qui ont un problème avec les glandes surrénales, responsables de la production des hormones de la peur, n'éprouvent pas de peur. Si nous avons peur des araignées ou des serpents, alors c'est une peur tout à fait normale, il suffit de réduire son activité. , si nous avons peur des êtres vivants, traitons-y. Cela peut être fait en étudiant et en analysant quels serpents sont venimeux, lesquels sont dangereux, que faire en cas de morsure, etc. Si nous collectons suffisamment d’informations, les analysons et en prenons conscience, nous comprendrons alors qu’il ne sert à rien de paniquer à la vue d’une araignée domestique. Il vous suffit de prendre des précautions dans la nature, d'utiliser des équipements de protection et d'éviter de visiter des endroits où vivent des animaux et des insectes mortels. C'est une attitude saine envers votre vie et la sécurité de votre santé ! Si notre peur est une peur déterministe de notre subconscient, nous n'avons pas peur d'une grotte sombre, mais nous ne pouvons pas dormir sans lumière à la maison, nous avons peur de ne pas grimper. une falaise abrupte, mais pour sortir sur le balcon du 10ème étage, vous devez alors travailler sur vous-même et travailler avec un spécialiste. ainsi que la pratique. Nous devons faire comprendre à la conscience de la manière la plus efficace possible qu'il ne sert à rien d'éprouver cette peur, qu'il s'agit simplement d'un mécanisme défaillant de notre défense, que la peur est notre amie, mais qu'elle a ensuite mal fonctionné. nous devons simplement aider notre cerveau à mieux analyser la situation. Et oui, nous devrons nous entraîner et faire jusqu'au bout.