Tutte le persone ragionevoli ora capiscono che il mondo è cambiato e non sarà mai più lo stesso. Il virus che ora vaga per il pianeta non sta tanto uccidendo le persone (le persone vengono ora uccise più da ansia e paura), quanto sta cambiando l'economia e la politica. Questo articolo non è per spaventarti, ma per prepararti e VIVERE e non sopravvivere. Dipende da come vivi questi cambiamenti e da come cambieranno poi la tua vita e la tua salute molto dal tuo umore, e non dalla realtà circostante Ci sono sempre state delle crisi, e molti di voi ricordano il crollo dell'URSS, gli anni '90 e 2000 e molte crisi personali. E alcuni sono emersi da queste crisi rinnovati, sani e con ancora più successo, mentre altri sono sopravvissuti a malapena sia economicamente che fisicamente, e hanno solo acquisito ancora più problemi. nonostante qualsiasi test, molto probabilmente le strategie descritte in questo articolo stanno già funzionando per te. Condividi nei commenti ciò che ti ha aiutato a sopravvivere e a vivere con successo nelle tue crisi passate, e moltiplichiamo le risorse molte volte per superare tutto questo! Strategie per vivere in tempi di crisi⠀💪Vorrei iniziare con una risorsa: ricorda quali crisi hai già attraversato nella tua vita. Mi piace molto l'immagine dell'uccello Fenice, che rinasce, qualunque cosa accada. Ricorda quali tratti caratteriali, persone, abilità ti hanno già aiutato. Descrivili e aggiungi a questo ciò che, grazie a situazioni difficili e crisi, hai acquisito nella tua vita: nuove conoscenze utili, conoscenze, esperienza preziosa, o forse ti sei sbarazzato di qualcosa. Ricorda come hai detto: "È così bello che sia successo, grazie a questo io..."⠀Queste sono le tue strategie più preziose Quali altre strategie adeguate esistono per superare qualsiasi crisi:⠀1. Flessibilità piuttosto che forza di stabilità. Il mondo sta cambiando, è importante essere pronti a cambiare e non resistere. Un filo d'erba al vento è molto più stabile di un albero denso, inflessibile, forte e secco.2. Capacità di gestire lo stress. Le capacità di gestione dello stress sono le competenze di base di una persona moderna, ci sono un numero enorme di tecniche semplici che devono essere eseguite!3. La capacità di vivere oggi. Non è chiaro cosa accadrà dopo, quindi è importante essere completamente nel momento presente e non volare tra le nuvole tempestose del futuro.4. Tecnica dei piccoli passi. Se ti sei posto degli obiettivi, fai semplici piccoli passi oggi. Non è il momento di pensare in modo globale, è tempo di compiere passi piccoli e graduali che oggi sono possibili.5. Nuovi formati, adattamento degli ambiti della vita. Non resistere a ciò che la vita ti offre, ma cerca come adattarlo a te stesso. Lavora con piacere da remoto, apprendi nuove competenze, costruisci relazioni, poiché siete chiusi insieme a casa6. Autoanalisi su problemi che ribollono regolarmente dentro di te, soprattutto se sei ansioso. Cosa mi sta succedendo adesso? Cosa c'è di reale in questo e cosa è inverosimile? Cosa posso fare ora per cambiare e migliorare questa situazione?7. Attivazione di una risorsa sociale. Comunichiamo a distanza con chi dà forza, chi è positivo e costruttivo. Non ci sono persone simili intorno a noi: guardiamo queste persone su Internet.8. Una crisi è come un evento finale per te. Tutto prima o poi finisce, e anche questo finirà. 9. Supporto fisico. Sonno, esercizio fisico e alimentazione: sani e regolari!10. Purificare la vita dalle cose inutili. È tempo di ripulire la tua vita da persone, informazioni e cose non necessarie. La pulizia generale aiuta molto.11. Ambiente adeguato. Un ambiente che sostiene anziché distruggere. Compreso l'ambiente virtuale che crei per te stesso sui social network. ⠀12. Distribuzione del controllo. Per alcune cose puoi essere responsabile e puoi controllarle, ma alcune cose sono completamente fuori dal tuo controllo. Abbi cura di te, questo è nella tua giurisdizione. ma non puoi controllare l'universo, non importa quanto offensivo possa essere.13. Equilibrio in ogni cosa. Ma le strategie più distruttive sono: 1. Essere offeso dal mondo, dalle autorità, dalle circostanze, dalle persone e lamentarsi di quanto tutto sia brutto2. Uccidi il tuo corpo con l'alcol, la TV costante, la gola, ecc.3. Siediti nella posizione della Vittima e aspetta cosa.