Potresti farmi questa domanda. E potrei rispondere più o meno così: forse solo l'efficacia di tale assistenza tende a zero. Non prendiamo in considerazione l'assistenza statale per malattie, l'assistenza psicologica d'emergenza e le linee di assistenza. Consideriamo la terapia come un metodo di cognizione e di autosviluppo. Si ritiene tradizionalmente che il lavoro gratuito non sia apprezzato dal cliente e gli psicologi che osano confutarlo alla fine giungono ancora a questa conclusione inequivocabile. Ma c'è, come si suol dire, una sfumatura. E anche pochi: in primo luogo posso dare consigli gratuiti. E sembrerà sempre lo stesso: vai alla terapia personale. Il consiglio è paradossale, perché è gratuito eppure funziona. Soprattutto se è adeguatamente ventilato al suo interno. Il secondo punto è non seguire ciecamente il consiglio. Anche il mio. Anche bello come il precedente. Anche qualcosa di così ovvio come questo. Consideratela come una delle possibilità. Una delle tante opzioni. E prendi una decisione: seguirlo o no. La decisione sarà tua. Il terzo punto è piuttosto importante: ovviamente si tratta di soldi. Un terapista, a differenza di un costruttore o di uno specialista delle unghie, non vende il prodotto finale. Il risultato del suo lavoro non si misura in chilogrammi, chilometri o numero di pezzi. Il terapeuta vende il processo. È più simile a un insegnante di Kung Fu che dovrebbe insegnarti trucchi spettacolari e invece ti fa dormire sulle rocce, mangiare riso con le bacchette e tavole da punch. Per essere utile, il terapeuta stesso deve studiare molto, acquisire esperienza e rivolgersi al proprio terapeuta. Gli psicologi spendono enormi quantità di risorse per questo, affinandosi come strumento. Oltre al fatto che uno psicologo ha bisogno di imparare e svilupparsi, ha bisogno di mangiare qualcosa e preferibilmente di vivere da qualche parte. Acquistando un processo da un terapista, paghiamo anche questi costi. Questa idea può sembrare frivola, ma è una parte fondamentale della costruzione di relazioni, senza la quale la terapia è impossibile. Senza tali limiti, la terapia sarà poco più efficace che piangere con tua madre o sfogarsi con il barista. È vero, il prezzo dei servizi di uno psicologo non è affatto un indicatore della sua efficacia, ma questo aspetto ha anche un impatto qualitativo sui progressi. La terapia non è un servizio una tantum, ma un processo a lungo termine. Può costare da 6mila al mese. Andare in un gruppo per studiare l'interazione sociale costa più o meno la stessa cifra. Inoltre spendi 50mila per un corso intensivo una volta all'anno e la stessa cifra per corsi e libri. Si scopre che la terapia non è economica. Una persona adulta e indipendente può permetterselo. Pronti e in grado di spendere fondi significativi per il loro sviluppo e la conoscenza di sé. La quarta sfumatura più importante. Attraverso tutto quanto detto sopra, come un filo attraverso le perle, scorre lo stesso pensiero: ciò che è importante nella terapia non è la gentilezza dello psicologo, il suo costo e il livello di competenza nel Kung Fu. La terapia è possibile solo se il cliente ha la responsabilità. Il pagamento è il regolatore più importante in una relazione. E non l'unico. E il compito di questi regolatori è mantenere la relazione cliente-terapeutica, all'interno della quale sono possibili crescita e sviluppo. Se, dopo aver letto fino alla fine, sei internamente d'accordo con me, allora sono riuscito a condurre una piccola terapia. Ed è gratuito. Se non sei d’accordo, ma sei pronto ad affrontarlo, allora sei riuscito a fornire un effetto terapeutico. Se non è successo nulla del genere, e il mio articolo non ti ha aiutato in alcun modo, allora ne sei già sufficientemente consapevole. Bene, altrimenti la psicologia gratuita non funziona per te. Prova a pagamento. Canale TG, dove scrivo di psicologia, persone e osservazioni personali. Stai attento, mat: https://t.me/ommanipadmehoom