Ich habe kürzlich von einem Psychiater Folgendes gelesen: Sie sagen, wenn der Klient sagt, dass er alles versteht, dann verkünden wir den Beginn der Arbeit (obwohl der Klient denkt, dass er es schon versteht). die Ziellinie) Verstehen Sie schließlich, dass das, was Ihnen passiert, nur die halbe Miete ist (zu wissen, wie man 10 km läuft, und 10 km zu laufen, sind zwei völlig unterschiedliche Aufgaben). Die Therapie an diesem Punkt zu beenden, kommt einem Hüpfen auf einem Bein gleich, statt ruhig auf zwei Beinen zu gehen. LET'S IN ORDNUNG Damit das Unbekannte, Beängstigende, Unverständliche im Leben bekannt, verständlich und anwendbar wird, müssen Sie 4 Schritte durchlaufen: -unbewusste Inkompetenz -bewusste Kompetenz Das ist es! Dann können die Fische aus dem Aquarium ins offene Meer entlassen werden! Lass ihn so lange schwimmen, wie er kann! ANFANGWenn eine Person zu einem Psychologen kommt, beginnt sie die Therapie aus einem Zustand der „UNBEWUSSTEN INKOMPETENZ“. Ihm passiert etwas Schlimmes, aber er versteht nicht, warum es passiert ist und was er dagegen tun soll. Er sieht ein wenig aus wie ein verwirrter Junge im Erwachsenenkostüm. Die Arbeit mit einem Psychologen beginnt, und der Klient versteht langsam, wo der Wind weht und warum nicht alles in seinem Leben so ist, wie er es möchte. Dies kann bedeuten, dass er sich in der Phase der „BEWUSSTEN INKOMPETENZ“ befindet. „Um das Gespräch fortzusetzen, müssen Sie das Konto des Psychologen aufladen und weiterhin zur Therapie gehen sowie bestimmte Änderungen in Ihrem Leben vornehmen, denn ohne Ihr Zutun ist die ganze Arbeit den Bach runter. DIE GOLDENE MITTE Genau in diesem Stadium (im 2. Stadium) hat der Klient den aufrührerischen Gedanken, dass er alles verstanden und herausgefunden hat und keinen Psychologen mehr braucht. Im Prinzip können wir hier enden, obwohl wir hier tatsächlich den Gürtel enger schnallen müssen, denn bald müssen wir durch Dornen zu den Sternen gehen. Die schwierigste Phase ist der sogenannte Pass, der Schritt zwischen bewusster Inkompetenz und unbewusster Kompetenz. Hier ist es stürmisch, nicht wie ein Kind. Suworow raucht nervös am Spielfeldrand bei seiner Alpenüberquerung. Der Klient hier ist nicht mit absolut allem zufrieden: Der Psychologe ist ein Kakapo, und Ihre Therapie ist Unsinn, und nichts wird mir helfen, aber ich habe früher irgendwie ohne Sie gelebt, und bei mir war alles in Ordnung, aber jetzt... Das So sieht es nach Widerstand gegen Veränderungen aus. Es ist beängstigend (weil das Unbekannte vor uns liegt), es ist schmerzhaft (man muss alte Verhaltensmuster ablegen), aber es ist sehr, sehr notwendig. Das Wichtigste dabei ist, einfach WEITERzulaufen. Alles vergeht und das wird vergehen. Der Sturm wird nachlassen, und bevor Sie es merken, finden Sie sich am (anderen) Ufer namens „UNBEWUSSTE KOMPETENZ“ wieder. Du fängst „plötzlich“ an, dich anders zu verhalten, anders zu fühlen, aber du merkst es noch nicht. Es scheint Ihnen, dass sich nichts geändert hat, obwohl sich viel geändert hat. Und die Menschen um Sie herum spüren Ihre Veränderungen sehr: Jemand ist abgefallen, jemand ist im Gegenteil in Ihr Leben getreten. Neue Möglichkeiten eröffnen sich, neue Horizonte eröffnen sich. Sie besuchen weiterhin einen Psychologen und erzählen ihm, was in Ihrem Leben passiert, und der Psychologe schreibt etwas in sein Notizbuch, und buchstäblich an der Tür holt er Sie mit der Frage ein: „Wie ist es jetzt? Das Gleiche?“ vorher? Oder hat sich etwas geändert?“ GERADE BEENDEN Und hier verstehen Sie, dass sich viel geändert hat: auf der Ebene der Gefühle, auf der Ebene der Handlungen und auf der Ebene der Selbstgefühle. Sie verfügen über BEWUSSTE KOMPETENZ. Hier betrachte ich meine Arbeit als erledigt (die Anfrage des Kunden ist gelöst). Sie können das Ergebnis in ein oder zwei weiteren Sitzungen festigen und dem Bekehrten dann die Freiheit geben, mit seiner neuen Realität zu leben. Die Geschwindigkeit, mit der ein Klient alle 4 Phasen durchläuft, hängt von vielen Dingen ab: der Fähigkeit zu reflektieren, zuzuhören und sich selbst zu hören, Selbsterkenntnis und persönliche Entwicklung. Ich arbeite im Kurzzeittherapieformat: 1 Anfrage – 10 Sitzungen. Wenn Sie während der Arbeit eine neue Anfrage haben, dann weitere 10 Sitzungen usw. Hier können Sie sich für eine Beratung anmelden: https://clck.ru/35ZCNX Noch mehr nützliche Materialien in meinem TG. Abonnieren: t.me/psy_4_life