Un piano chiaro è molto utile e ti aiuta a muoverti con sicurezza verso i tuoi obiettivi. Tra le altre cose, un piano elimina il caos e ci dà un senso di certezza e prevedibilità nel mondo, che è direttamente correlato al nostro istinto di sopravvivenza e al senso di sicurezza. Ecco perché le persone con un senso di sicurezza di base interrotto durante l'infanzia tendono a compensare la loro ansia di fondo pianificando e controllando tutto. Tuttavia, tutto ha i suoi limiti. Più una persona si preoccupa, più cerca di pianificare, controllare e provvedere a tutto. Ma più il piano è duro, più facilmente tutto può andare storto per qualsiasi piccola cosa... Di conseguenza, la persona si preoccupa ancora di più. controlla ancora di più, prende decisioni ancora più difficili e stringe ancora più forte le viti del controllo su tutti i suoi cari, in modo che Dio non voglia che nessuno di loro causi una collisione con sentimenti e fenomeni insopportabili per il controllore un circolo vizioso... Non puoi SEMPRE provvedere a TUTTO Devi essere flessibile. Perché in primo luogo: in qualsiasi momento, tutto potrebbe non andare secondo i piani. In secondo luogo, ad un certo punto, SICURAMENTE non andrà tutto secondo i piani Il segreto della pace non sta affatto in un piano chiaro e nella conoscenza del futuro, ma nella capacità interiore di far fronte all'incertezza, nella fiducia che hai o avrai le risorse per battere qualcosa, anche se succede qualcosa di inaspettato essere una tale risorsa per me personalmente? - questa è una domanda che è importante porsi. Ognuno ha le proprie risorse. Per alcuni si tratta di: persone vicine su cui fare affidamento, per alcuni collegamenti sociali utili, per altri le proprie capacità, conoscenze, esperienza personale. cuscini di denaro e anche solo fiducia in se stessi. Idealmente, è positivo quando la vita di una persona ha un assortimento completo di un'ampia varietà di risorse. In pratica, molti di noi costruiscono inconsapevolmente la propria vita privilegiando solo una o due. Pensa a quali risorse hai realmente e quali ignori o non sai come accumulare? Quali risorse hanno utilizzato i tuoi genitori per superare le difficoltà? Crea il tuo elenco di ciò che hai e analizzalo. Dai un'occhiata più da vicino alle persone che riescono a mantenere la calma in una varietà di situazioni e capirai che, di regola, è così. non tanto la loro intelligenza o il loro carattere, quanto il fatto che hanno qualcosa che dà loro fiducia e che non ne sono nemmeno necessariamente consapevoli. Non è un segreto che le persone sane si preoccupano meno della propria salute. Spesso il denaro non sembra essere la cosa più importante nella vita delle persone benestanti. E coloro che sanno per certo che saranno ancora tra loro non hanno paura della solitudine. E qui, in questa fase di comprensione e accumulo di risorse, una persona di solito inizia a rendersi conto che, in effetti, non è così tanto una questione. delle risorse esterne o delle proprie capacità, ma piuttosto il senso più intimo di sicurezza di base. La paura precoce di perdere un genitore, il rifiuto emotivo, l'abuso fisico sono solo un piccolo e generale elenco di eventi traumatici che possono creare maggiore ansia e un'esagerata tendenza a pianificare e controllare a causa della paura di incontrare nuovamente esperienze che una volta sembravano omicide e insopportabili. continuano a sembrare così lontani. E la via d'uscita è, prima di tutto, rendersi conto che sono già adulto e POSSO sopportarlo. Una volta, da bambino, ero davvero costretto a sottomettermi alle circostanze e non ero davvero in grado di sopravvivere in determinate condizioni. Ma essere grande e cresciuto, non mi ucciderà più. Proprio come un bambino soffre senza una madre e non sopravvive senza le sue cure, ma allo stesso tempo, nessun adulto maturo crollerà e sopravviverà anche perdendo le persone a lui più vicine. La tua Elena Nagawa Prenota una consulenza tramite WhatsApp / Telegram +79676686808