Le crisi psicologiche ci accompagnano per tutta la vita. Lo stimolo per me a scrivere questo materiale è stato un grande desiderio di sostenere le care donne, e di dimostrare con questo articolo che tutti i cambiamenti che avvengono in noi nelle varie fasi della vita devono essere accettati, e non evitati, come spesso accade, con la aiuto di meccanismi di difesa psicologica irrazionali. La crisi psicologica di una donna è caratterizzata dal fatto che all'età di 40 anni appare improvvisamente un certo revisore interno e inizia un audit. Il test è molto severo, parziale su ciò che è stato elencato come obiettivi in ​​giovane età e ciò che è elencato come risultati. Accade spesso che la differenza tra ciò che ha sognato e ciò che ha ottenuto sia grande. Non il tipo di istruzione che sognavo, né quell'istruzione, ma nemmeno quel lavoro; all’età sbagliata, si è sposato o non si è sposato affatto; non la ricchezza materiale e non il rispetto che mi aspettavo. La condizione è ulteriormente aggravata dal fatto che a questa età il corpo mostra i primi segni di avvizzimento: compaiono le prime rughe, la pelle perde gradualmente compattezza ed elasticità e compaiono i capelli grigi. Una diminuzione della produzione di ormoni sessuali porta all'insoddisfazione nella sfera intima, che influisce negativamente anche sulla percezione della realtà. Forse sarebbe difficile trovare un auditor più severo del mio in questo periodo della vita. Il pericolo di un periodo di crisi sta nel fatto che se una donna, per un motivo o per l'altro, non è in grado di affrontare l'insoddisfazione personale e non ha l'opportunità di condividere le sue esperienze con la famiglia o i suoi cari, che a loro volta lo faranno naturalmente aiutano a ridurre la tensione, quindi questa circostanza può portare a problemi di salute mentale. Tra i disturbi ricordiamo: possono comparire anche un episodio depressivo, comportamenti di dipendenza (fumo di tabacco, alcolismo), disturbi ansioso-fobici e disturbi psicosomatici come psoriasi, ulcera duodenale, disfunzioni sessuali, ecc. Accade spesso che una donna a questa età inizi a correre contro il tempo, simile alla lotta con i mulini a vento. Non volendo entrare in contatto con la realtà, le donne diventano improvvisamente ultramoderne: cambiano radicalmente lo stile di abbigliamento, cambiano acconciatura, trucco, che in generale, senza tener conto dell'età biologica, crea dissonanza nell'immagine. Cosa fare, come superare la sfortunata crisi e godersi la vita? Forse ogni donna avrà la sua ricetta, così come ogni casalinga, a modo suo, sente l'armonia delle spezie quando prepara il suo piatto preferito. Uno psicologo specialista selezionerà individualmente una strategia di consulenza per una richiesta specifica, che ti consentirà di raggiungere un nuovo livello di comprensione di te stesso senza conseguenze. Per quanto riguarda i consigli, probabilmente non elencherò le “ricette” più volte citate dai miei stimati colleghi su vari forum e blog, come ad esempio: trova nuovi hobby, cambia il tuo lavoro con uno che dia soddisfazione al tuo lavoro, accetta l'inevitabilità di invecchiamento, ecc. .d. Questi suggerimenti, ovviamente, sono molto corretti, così come il fatto che tutti sanno che se è necessario applicare un gesso su un arto rotto, l'unica domanda è: possiamo applicare correttamente il cerotto da soli? Solo per non causare ancora più danni a causa di ossa fuse in modo improprio. Tuttavia, desidero davvero che il mio articolo fornisca il supporto necessario alle care donne che si trovano in una situazione di crisi psicologica. Quando ti svegli la mattina sorridi e dì a te stesso che sei qui e ora, dì a te stesso che è inutile rivolgersi al passato perché è irrevocabile ed è altrettanto inutile e dannoso fare salti nel futuro, Da!