Od autora: W tym artykule chciałbym podzielić się z Wami moimi przemyśleniami na temat pewności siebie. Proponuję Państwu mały eksperyment. Chciałbym poświęcić ten artykuł palącemu zagadnieniu, które bardzo często pojawia się w mojej pracy jako psychologa. Temat zwątpienia w jakiś sposób pojawia się podczas rozmowy; jest to problem, który nie pozwala się zrelaksować, cieszyć się komunikacją i życiem w ogóle. Dlaczego ważne jest, aby zwracać uwagę na ten temat? Specjalizuję się w pracy z kobietami, pomagam im się otworzyć, być i czuć się kobieco i atrakcyjnie. Jednak coś często uniemożliwia ci relaks i wzniesienie się. Podstawą tego nieprzyjemnego uczucia nie jest zwątpienie, które pojawia się na pierwszy rzut oka, ale ciągłe patrzenie na to, co powiedzą inni. Zadaj sobie pytanie, jak często w ciągu dnia myślisz: „Co ludzie pomyślą? Co ludzie powiedzą? Proszę tylko o szczerą odpowiedź! Jeśli nie obserwujesz takich myśli na swój temat, to świetnie. Teraz zwracam się do tych z Was, którzy myślą o opiniach innych. Podam konkretny przykład pracy z piękną młodą dziewczyną. Według niej coś było z nią nie tak, miała „niestosowny, niefortunny” (jej zdaniem) wygląd, sylwetkę, spacerowanie ulicą, centrum handlowym, kiedy ludzie zwracali na nią uwagę, było prawdziwym sprawdzianem. Wydawało jej się, że wszystkie spojrzenia kierowane w jej stronę były osądzające. W naszej pracy omawialiśmy, co według niej myślą o niej ludzie, gdy ją widzą. Oczywiście, zdaniem dziewczyny, były to słowa obraźliwe, poniżające. Aby nie wdawać się w puste myśli, zadałam jej pracę domową, w ramach eksperymentu, pytając znajomych, przyjaciół, kolegów, jak ją postrzegają, jak ją widzą z zewnątrz. Jednocześnie, aby ułatwić sobie zadanie, zasugerowałam, aby napisała do osób, z którymi komunikuje się na portalach społecznościowych, zadając im kilka pytań na temat siebie, swojego wyglądu, swojej sylwetki, swoich mocnych stron, ku jej zaskoczeniu, odpowiedzi ludzi bardzo różniły się od jej wyobrażeń na temat tego, co „oni myślą”. Ważne jest, aby pamiętać, że to, co ludzie o nas myślą, to nic innego jak fantazja. Jedynym sposobem, aby poznać ich opinię, jest zapytać! Z pewnością miałeś też takie przypadki, gdy ktoś spojrzał na ciebie jakoś „dziwnie”, zacząłeś już wymyślać dla siebie tyle rzeczy na temat tego, jakie negatywne rzeczy. myślał o tobie. Ale ta osoba nawet nie miała takich myśli, mogła po prostu podziwiać. Proponuję przeprowadzić rodzaj eksperymentu - zapytaj znajomych, jak Cię postrzegają, jakie są Twoje mocne strony, co można by zmienić! Jestem pewien, że będziesz miał materiał do przemyśleń na temat tego, jak wyglądasz z zewnątrz! Będzie mi bardzo miło otrzymać Państwa listy i odpowiedzi.!