De l'auteur : publié le 13 septembre 2011 Les pratiques taoïstes pour les femmes sont des connaissances anciennes qui ont survécu jusqu'à nos jours. Ces connaissances et techniques aident les femmes à améliorer leur santé, leur niveau physique et leur énergie. Le but des pratiques est une santé physique et sexuelle idéale, la révélation de la féminité, de la sexualité et des capacités créatives. Les pratiques taoïstes sont un ensemble d'exercices de gestion énergétique (méditation, massage énergétique), d'entraînement des muscles intimes (exercices avec œufs et tubes), exercices de respiration. En faisant sa santé, une femme accorde une attention particulière à l'efficacité de l'utilisation de certains médicaments ou activités. Il existe encore peu de littérature et de statistiques sur les pratiques sexuelles féminines taoïstes, nous nous sommes donc demandé combien il était nécessaire et bénéfique pour les femmes de pratiquer le système taoïste, de réaliser des exercices pour entraîner les muscles intimes, ainsi que des exercices de respiration et des pratiques énergétiques. Nous avons été aidés par un obstétricien-gynécologue de l'un des centres médicaux de Moscou, Oleg Valerievich Kolushev. Dans quelle mesure les exercices d'entraînement des muscles intimes sont-ils utiles ou nocifs pour les femmes ? De tels exercices soulèvent le plancher pelvien, ce qui évite un certain nombre de problèmes chez les femmes ? à l'avenir, comme l'abaissement du plancher pelvien (par exemple, prolapsus utérin) et l'incontinence urinaire (un problème grave chez les femmes de plus de 50 ans. Selon diverses sources, 30 % de toutes les femmes de cet âge en souffrent). Contracter et desserrer les muscles sont des exercices simples pour l'entraînement à domicile. En fait, une femme fait de la gymnastique pour son avenir. Il est beaucoup moins coûteux de faire de la prévention que d'aller chez le médecin plus tard et de perdre du temps et beaucoup d'argent en traitement. Ceci, à son tour, réduit le risque d'intervention chirurgicale à l'avenir (chaque opération est toujours un risque, et parfois même met la vie en danger). On pense que ces exercices sont utiles pour l'accouchement à venir, pour la forme musculaire. joue un rôle dans l’acte de naissance. Ces exercices augmentent le tonus des muscles du plancher pelvien, ce qui facilite grandement l'accouchement. Pouvez-vous ajouter quelque chose sur les exercices de respiration ? Travailler avec le diaphragme améliore le bien-être en entraînant l'endurance, permettant au corps de se préparer à des charges et à un stress importants. De tels exercices permettent d'augmenter la capacité vitale des poumons (le volume maximum d'air inhalé en une seule respiration), utilisant ainsi tout le volume des poumons, et évitant ainsi la congestion des poumons (problèmes de bronchite (particulièrement importants pour les fumeurs et les personnes travaillant dans les industries lourdes) Dans les pratiques taoïstes, il y a aussi une composante énergétique. Pouvez-vous commenter d'une manière ou d'une autre l'influence des pratiques énergétiques sur le corps d'une femme. Cependant, dans la médecine moderne, il n'est pas encore possible d'étudier. le système énergétique humain, pour ainsi dire, pour le « sonder » avec des moyens techniques, mais cela n'est pas prouvable, ce qui n'est pas prouvable dans la médecine moderne est refusé. Avez-vous des souhaits pour les femmes qui envisagent de commencer à pratiquer les pratiques taoïstes ? Dans tous les cas, cela vaut la peine de prendre soin de votre santé et de celle de vos proches. Et chacun a sa manière pour cela Entretien réalisé par Olga Lagutina, psychologue, animatrice de formations pour femmes, responsable du Centre Istoki [e-mail. protégé]