Intencja paradoksalna to narzędzie Viktora Frankla, które można wykorzystać do korygowania motoryki i zachowania. Intencja (łac. intencja, pragnienie) - kierunek myśli lub ruchu. Paradoks (gr. nieoczekiwany, dziwny, sprzeczny) jest sprzeczny ze zdrowym rozsądkiem. Intencja paradoksalna to nieoczekiwana zmiana postawy wobec objawu na przeciwną. Chęć pozbycia się objawu zmieniamy na chęć wzmocnienia objawu. Przykład: Mężczyzna ze względu na swoją pracę potrzebował czytelnego pisma. Z powodu drżenia ręka mu się trzęsła i nie mógł poprawnie pisać. Psycholog mówi mu: „Twoje pismo jest naprawdę niewyraźne, ale nadal potrafię odczytać kilka słów”. Staraj się pisać tak, aby w ogóle nie dało się go przeczytać. Myślisz, że ci się to uda? Mężczyzna zaczął próbować pisać przesadnie i nieczytelnie, ale już mu się to nie udało. Z biegiem czasu, dzięki tej paradoksalnej technice, nauczył się czytać czytelnie, a drżenie rąk zniknęło. Dlaczego to zadziałało? Kiedy świadomie angażujemy się w proces pewnych działań, zaczynamy towarzyszyć im swoją uwagą. Dzięki temu zyskujemy kontrolę nad naszym zachowaniem i możemy zmieniać wykonanie tych działań w miarę potrzeb. Za pomocą paradoksalnej intencji możemy skorygować nasze zachowanie i zdolności motoryczne: wszelkie przejawy ciała, które okazały się wyuczone (nie). wrodzone). Zadaniem jest wyolbrzymianie naszych objawów motorycznych. Aby rozładować początkowe napięcie wynikające z tak paradoksalnego podejścia do objawu, możesz doprowadzić do przesady aż do absurdu, wierząc, że robisz to dla zabawy. Ciekawostka. Czasami niektórzy ludzie przypadkowo używają paradoksalnej intencji. Są to przypadki, gdy chcemy w przesadny sposób pokazać nasz problem, który faktycznie istnieje, ale zawodzi nas demonstracyjność. PS Paradoksalna intencja działa w przypadku, gdy objawom motorycznym nie towarzyszy stres psychiczny i cielesny. To znaczy, gdy są to po prostu automatyzmy. Jeśli objaw motoryczny jest konsekwencją lęku, wstydu, poczucia winy lub innych nieprzyjemnych emocji, warto najpierw uporać się z emocjami.