A principal característica das pessoas comumente chamadas de codependentes é a baixa autoestima. A codependência é revelada pelo foco nas opiniões dos outros, nas suas avaliações, e não na própria opinião. A atitude crítica em relação a si mesmo nos co-dependentes manifesta-se no autoexame e na autocrítica constantes. Muitas vezes, eles podem se sentir culpados por ou sem motivo. A autocrítica surge devido à falta de autoconfiança, nas próprias palavras e ações. A baixa autoestima leva à deterioração do bem-estar e do humor. Em alguns casos, quando criticados por outras pessoas, os codependentes podem protestar, levando à indignação e até à raiva. As críticas construtivas podem ser recebidas com hostilidade. Os codependentes têm uma má compreensão dos seus sentimentos e não sabem como identificá-los. A baixa autoestima muitas vezes se manifesta no fato de os codependentes não saberem aceitar aprovação, elogios e elogios. Em vez de expressar gratidão por um elogio, eles podem começar a dar desculpas ou a se desvalorizar. As pessoas que são saudáveis ​​devido à co-dependência experimentam um alimento poderoso com palavras de gratidão de outras pessoas, com elogios e elogios, mas não com co-dependentes. Sem sentir o seu valor e importância, os co-dependentes muitas vezes não se consideram bons o suficiente. É por isso que eles podem se repreender se gastaram dinheiro consigo mesmos ou se permitiram algo extra. Eles não acreditam que devam gastar dinheiro consigo mesmos, se divertir ou relaxar. “Tudo para o bem dos outros e nada para si”, é o seu lema. Assim, querem ser bons, corretos. Acontece que os codependentes têm perfeccionismo, que se expressa no fato de terem medo de fazer algo certo por medo de errar, de serem imperfeitos. O vocabulário dos codependentes contém deveres. Devo”, “Devo”. A vergonha permeia a vida dos co-dependentes. Se um dos membros da família sofre de dependência, o co-dependente terá vergonha de seu comportamento, esconderá e abafará o fato de tal dependência de outras pessoas de todas as maneiras possíveis. A própria inferioridade e opressão podem acompanhar a baixa autoestima. por amor, atenção e aprovação de outras pessoas, os codependentes podem tentar mostrar o seu melhor lado, transformando-se em trabalhadores responsáveis ​​e executivos. Eles podem fazer o possível para ajudar as pessoas, mostrar seu carinho e gentileza, ser indispensáveis, acreditando erroneamente que só por isso podem ser elogiados e amados, ao ganhar atenção e amor, os codependentes podem vivenciar benefícios secundários, que serão discutidos em outro artigo. . Conheça outros artigos do autor aqui 🌹Com respeito e carinho por você, Marina Kudrina Inscreva-se para uma consulta aqui.