Voglio condividere con voi i miei pensieri...In un periodo di grande stress psicologico, in presenza di un'enorme occupazione e in assenza di risorse come sonno, vitamine, riposo di qualità, sperimentiamo uno stato stressante, che da un lato attiva ulteriori possibilità psicologiche, ma dall'altro, nel momento del rilassamento, dà un forte shock fisiologico al corpo, a seguito del quale nasce un motivo socialmente approvato per mettere tutto su pausa, questa è una malattia. E tu stesso capisci che essere malato non è affatto benefico, né per il tuo benessere né per il tuo corpo. Allora cosa fare, chiedi? La risposta sta nella Disciplina! Sì, esattamente lì. E non nella Disciplina che ti scende dall’alto, ma in quella che costruisci per te stesso e poi ti adegui - Perché la disciplina dall’alto non funziona!? Nel momento in cui stanno cercando di “costruirti”, come limitare, controllare, c'è il rischio che tu, in condizioni di stress e stanchezza, inizierai non solo a ignorare, ma anche a sabotare l'intero processo lavorativo. Tutto il tuo interno inizierà a resistere alle restrizioni che ti sono state imposte! Ecco perché la disciplina deve provenire dall'interno del dipendente. È necessario definire e rispondere chiaramente alle seguenti domande: - Su cosa dormo Ad esempio, torni a casa dal lavoro e invece di dormire a sufficienza, ti accendi? la TV e guardo la metà della notte. E di conseguenza, ancora una volta non hai dormito abbastanza e, di conseguenza, il tuo tono al lavoro è molto più basso di quello degli altri tuoi colleghi - Come pianifico il mio tempo Quanto meglio è pianificato il tuo tempo, tanto più facile sarà per te navigare nel tempo e nello spazio. Saprai esattamente cosa dovresti fare ora. Dopotutto, il tempo è l'unica risorsa che non si reintegra, ogni giorno passa e non è più possibile restituirlo, proprio come avresti potuto spenderlo. Inoltre, devi pianificare la tua giornata lavorativa allo stesso modo del tuo giorno libero. E credimi, molto presto noterai miglioramenti nella qualità della tua vita - Cosa e quando mangio Ad esempio, non è più un segreto che la base della buona salute sia il cibo, o meglio la sua qualità e quantità? E qui vale la pena rivedere la tua dieta in modo che corrisponda alla tua norma, sia in termini di prodotti che in termini di tempo di assunzione. Riepilogo: è sempre vantaggioso per un'azienda avere un dipendente autodisciplinato rispetto a un dipendente che non lo è chiaro dove e non è chiaro il perché!