Una volta ho pubblicato una foto con un testo sull'importanza di perdonare un'offesa. Ho ricevuto un messaggio in direct. Ne è nato un dialogo interessante. Ascolta:❓Autore del messaggio: “Una volta mi sono sentito meglio dopo un libro in cui uno dei pensieri principali è che non devi perdonare se non vuoi farlo, quindi poterti permettere di non farlo anche perdonare può essere importante?” ✔La mia risposta: non escludo che si tratti dello stesso processo. E ciò che ti ha fatto sentire meglio è stato lasciar andare dopo il perdono. Naturalmente, questa è la scelta di tutti: perdonare o no. Ma il risentimento è insidioso. Pertanto, sono convinto che sia importante liberare il cuore e lasciare andare il risentimento da se stessi insieme alla situazione. Naturalmente c’è chi non può essere perdonato. Ma la psicologia di questo sentimento non funzionerà ancora a favore di chi porta dentro di sé un simile peso.❓L'autore del messaggio: “Ho pensato che bisogna perdonare ed è necessario, prima di tutto, per se stessi , perché offendersi è un verbo riflessivo ecc., però, ho avuto un malinteso (anche infantile): perché dovrei perdonare se la persona non è nemmeno consapevole della sua colpa? E quando mi è stato “permesso” di non perdonare e mi è stato detto che non c'era niente di sbagliato in questo, questa stanchezza derivante dagli infiniti tentativi di perdonare è scomparsa ed è diventato molto più facile superare questa offesa e lasciarla andare. E ora penso per me che non ho perdonato , ma piuttosto ho risolto l'offesa, anche se potrebbe essere la stessa cosa e semplicemente non siamo d'accordo sulla terminologia, perché non sono forte in quella.”❗Conclusioni da parte mia. Ho letto questo libro dopo questo dialogo. Il libro dice “non puoi perdonare”, ma io dico “è necessario e importante!” A chi credere? Qual è la differenza nel comprendere il perdono. Dopo averlo letto, mi è diventato chiaro perché l'autore è contrario al perdono. Naturalmente parliamo di cose diverse. Qual è la differenza? Cominciamo dal fatto che posso ammettere l'idea che ci siano tali risentimenti che è impossibile per qualcuno perdonare. Quando si tratta di incesto e di casi molto gravi. Ma in questo caso è necessario avviare altri processi: la terapia psicotraumatica. Secondo me, il risentimento è un sentimento distruttivo, la repressione della rabbia, che essenzialmente non viene espressa e distrugge ancora di più una persona perdono: quando perdoniamo e, come si suol dire, continuiamo a baciarci, ad abbracciarci e a far finta di niente. No, non è la stessa cosa: perdonare e ulteriori strategie di comportamento. Questo è il punto. Come lavoro e cosa capisco del perdono. In primo luogo, separo chiaramente queste due linee. Una: lavorare sul perdono. Seconda: ulteriori strategie di comportamento con questa persona o persone. Allo stesso tempo, parallelamente, io e il cliente prestiamo molta attenzione alla parte infantile lui, che aveva il diritto di arrabbiarsi e, forse, il risentimento è stata la reazione che ha aiutato allora. E dove lavoriamo sul perdono, non si tratta solo di chiedere scusa, perché non è facile farlo perché non è un'azione meccanica. Questa è un'intera procedura in più fasi, quando la lavoriamo con il cliente in modo che arrivi a questo sinceramente. E solo dopo, quando si è verificato il rilascio, si comprende parallelamente che il comportamento di una persona cambierà. Quindi vengono costruite le strategie e la persona capisce come continuerà e se comunicherà con queste persone. Se sì, come sarà strutturata la comunicazione adesso? Questa è una differenza fondamentale. E poi, se non separiamo queste due linee, allora tale perdono è molto dannoso. Ed è inutile, perché ciao rapidamente a nuovi accumuli di emozioni. E cosa farne dopo? Consenti ancora e continua a diventare una vittima. In questa comprensione, sono d'accordo con l'autore. Per riassumere, condivido: cosa sta succedendo alle mie emozioni e come mi comporterò con questa persona in futuro se sei offeso, o sei mai stato offeso, e vuoi vaccinarti da questa sensazione, si prega di contattare per una terapia personale.