Beaucoup de gens viennent voir des psychologues pour leur demander de se changer, disant qu'ils sont mauvais ici et là, donc nous devons y remédier. Ils sont prêts à travailler sur eux-mêmes, à travailler dur, à se battre avec tous leurs mauvais traits, et à l'avenir, ils deviendront certainement bons et idéaux. Mais le problème est que la lutte contre eux-mêmes et leurs mauvais côtés est initialement vouée à l'échec. Si vous éradiquez simplement vos côtés négatifs, vous n’obtiendrez rien tout simplement parce que ces côtés négatifs sont les mêmes que les bons. Ce sont les mêmes parties de nous que les autres. Et ils veulent aussi vivre. Chaque « mauvaise » partie de nous nous a été donnée pour une raison. Et avant de s’en débarrasser, il est important de comprendre pourquoi exactement. En Gestalt-thérapie, il existe un concept tel que « l'adaptation créative ». Il s’agit de la capacité de s’adapter à l’environnement de manière optimale. Selon ses propres termes, c'est la capacité de choisir le meilleur comportement dans une situation donnée. La capacité de s'adapter de manière créative est la plus importante pour une vie réussie, elle nous permet d'être flexibles, de nous adapter aux circonstances, de manœuvrer et de prospérer dans l'incertitude. Cependant, tous les adultes ne peuvent pas se vanter de cette qualité. Nous venons tous de l’enfance. Et nous avons commencé à nous adapter de manière créative dès la naissance. Nos traits et notre caractère se sont formés là. Quand on est petit, on est très inventif. Et nous recherchons toujours la meilleure façon de satisfaire nos besoins. Dans l’enfance, de nombreux besoins nous semblent très vastes et importants. Vital. Et puis nous trouvons des moyens de satisfaire ces besoins afin de survivre. Par exemple, un enfant veut des bonbons. Mais en réponse à sa demande, ils ne le lui donnent pas. Pour un enfant, les bonbons sont tout, et il commence à chercher un moyen de les obtenir et il commence à expérimenter. Il peut pleurer. Il peut être manifestement offensé. Il pourrait tomber malade. Il peut sombrer dans une tristesse dépressive. Il peut faire du chantage. Et il peut inventer beaucoup d'autres choses juste pour obtenir les bonbons qu'il désire. Et selon la méthode à laquelle les parents ont réagi et lui ont quand même donné ce qu'il voulait, cette méthode devient une priorité pour lui dans son comportement futur. Plus la même méthode donnait souvent le résultat souhaité, plus un modèle de comportement se formait fortement dans la tête. Et au fil du temps, le modèle de comportement devient notre caractère. Lorsque nous cessons de réagir différemment aux situations, de changer de comportement et d'essayer d'obtenir ce que nous voulons de la même manière, nous pouvons parler de perte d'adaptation créative. Cela signifie qu'en tant qu'adulte, une personne résoudra toujours toutes ses difficultés de la même manière qu'elle l'a aidé dans son enfance. Si un enfant recevait toujours des bonbons avec des larmes, il deviendra alors un adulte qui sait que ce n'est que s'il est hystérique qu'il peut le faire. obtenez ce que vous voulez. Si le ressentiment est déclenché, alors l'adulte fera toujours semblant d'être offensé (souvent de manière très démonstrative), voulant ainsi obtenir ce dont il a besoin. Si un enfant atteint son objectif grâce à la maladie, il peut alors devenir un psychosomatique chronique. adulte, qui a peu, tout de suite assez de santé. Il peut s'agir de mères dont le cœur fait mal lorsque leur enfant se promène. Des enfants qui se couchent avec de la fièvre, tant que leurs parents ne divorcent pas. Si la tristesse fait son effet, grandissent des adultes déprimés qui se promènent avec une expression tragique sur le visage. Ils font cela dans l'espoir que leur partenaire lui-même commencera à se demander ce dont ils ont besoin et le fera certainement. Mais quel est le problème ici et le fait est que le même comportement qui a fonctionné avec les parents peut ne pas fonctionner avec les conjoints, les collègues, amis. À un moment donné, vous réaliserez peut-être que vous n’obtenez jamais ce que vous voulez et, en même temps, vous perdez également des personnes proches de vous. On vous dit qu'il est difficile de vivre avec des gens aussi hystériques/sensibles/perpétuellement malades/déprimés. Vous commencez à comprendre qu’il y a en vous des « mauvaises » qualités qui vous empêchent de vivre. Et toi.