Gleichgewicht Balance als körperliche Qualität und emotionales Gleichgewicht werden heute im Mittelpunkt meiner Aufmerksamkeit stehen. Beim Sport musste ich viel Zeit darauf verwenden, diese Fähigkeit sowohl bei mir selbst als auch bei meinen Schülern zu entwickeln Im Laufe meines Lebens ist mir eine interessante Sache aufgefallen: Das Gleichgewichtsgefühl auf der körperlichen Ebene hilft dabei, es auch auf der emotionalen Ebene zu finden. Körperliches Gleichgewicht ist: Die Fähigkeit, das Gleichgewicht zu halten und aufrechtzuerhalten, gehört zu den grundlegenden koordinativen Fähigkeiten eines Menschen. Für die Aufrechterhaltung des Gleichgewichts des menschlichen Körpers sind folgende Analysatoren verantwortlich: Vestibularmotorik Visuell-taktil Der Trainingsprozess zur Entwicklung der Gleichgewichtsfähigkeiten sollte ein System verschiedener Übungen und Techniken umfassen. Bei diesen Mitteln handelt es sich hauptsächlich um allgemeine entwicklungsfördernde Gymnastikübungen. Sie können auch Spiele und Staffelläufe, Übungen zu zweit und akrobatische Übungen nutzen. Balance im Leben und im Sport hat noch eine andere Bedeutung. Ich spreche von mentaler Balance. Das geistige und moralische Gleichgewicht eines Menschen ist die Fähigkeit, sich selbst und seine Gefühle unter verschiedenen, sich ändernden Lebensbedingungen zu kontrollieren. Trotz Schwierigkeiten, Misserfolgen sowie Höhen und Siegen die Fähigkeit, wieder auf die Beine zu kommen und Ihr Geschäft fortzuführen. Es ist nicht nur wichtig, das Gleichgewicht halten zu können, es ist auch wichtig, es verwalten zu können. Manchmal muss man den Schwerpunkt gezielt verlagern, sich vom Stützpunkt entfernen, um einen Angriff oder Gegenangriff auszuführen. Aktives Gleichgewicht, nicht nur Aufstehen und Stehen, sondern die Fähigkeit, bewusst aus dem Gleichgewicht zu kommen und bei Bedarf wieder dorthin zurückzukehren. Die Arbeit an dieser Fähigkeit erfordert komplexe Arbeit. Hierbei handelt es sich um eine Kombination verschiedener Körperübungen mit einer Analyse der Gefühle und Empfindungen, die bei dieser Arbeit auf psychologischer und emotionaler Ebene entstehen. Es ist notwendig, die Fähigkeit zu entwickeln, das Gleichgewicht zu erlangen, sich an dieses Gefühl zu erinnern und in schwierigen Situationen nach Belieben zu diesem Gefühl zurückzukehren. Zu diesem Thema habe ich ein interessantes Gedicht gefunden: Über die Taktiken zur Erlangung des Gleichgewichts. Auf einem flexiblen Weg gehen. Gib nach, um zu gewinnen. Lass deinen Geist wie der Mond sein. Lass deinen Geist wie Wasser sein. Der Wille ist gut und fest wie ein Fels. In einem leeren Bewusstsein wirst du Frieden finden und nach einem Stern in die Essenz der Existenz stürzen. Autor: Bulycheva Veronica Das menschliche Leben ist ein komplexer Prozess. Das Leben ist voller Stress, der Erwartung von Ergebnissen, oft der Abhängigkeit von ihnen, die kein Recht auf Fehler gibt, Unsicherheit, Angst vor Verletzungen und so weiter. Wie bringt man bei all dem Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht? Katya Zaslavskaya