Vamos falar sobre raiva Se você olhar para o sentimento de raiva unilateralmente, então todos os mitos, introjeções e crenças sobre isso parecem verdadeiros. Mas se existem desvantagens, então existem vantagens. Saiba mais sobre as vantagens hoje. Se você perceber/reconhecer sua raiva, poderá direcioná-la em uma direção construtiva. Por exemplo: 🤎 Para atingir seus objetivos, 🤎 Para reconhecer seus desejos, 🤎 Para perceber seus limites, 🤎 Para se aproximar de pessoas em quem você está interessado. Essa versatilidade dá apoio. Pode ser difícil perceber outras facetas da raiva. Muitas vezes, desde a infância, existe uma proibição de expressar raiva. As razões podem ser diferentes. Os próprios pais podem não saber como lidar com expressões de raiva. E, portanto, torna-se desconfortável/embaraçoso aceitar a raiva do seu filho. Acontece que a proibição da raiva é transmitida de geração em geração. Está ao seu alcance quebrar esta cadeia. PS A raiva não apenas destrói, mas também pode ser usada para criar. Onde mora a raiva? Psicossomática. Se você ignorar ou não expressar seus sentimentos, eles procurarão uma forma de entrar em contato com você. E seu corpo os ajuda nisso. Cada sentimento tem seu próprio canto no corpo, de onde eles emitem sinais de raiva, principalmente na cabeça. Lá ela comprou um apartamento com vários cômodos e se acomodou confortavelmente. E quando você a ignora ou não expressa e economiza, ela aperta o botão de pânico. O que causa dor de cabeça. Você já percebeu que depois de conversar com alguém, às vezes sente uma dor leve e às vezes forte na cabeça? Ou depois de alguns eventos/eventos. Nesses momentos, você precisa recorrer aos seus sentimentos, “como foi essa conversa/evento?”, “Que tipo de sentimentos surgiram?” Talvez seus limites tenham sido violados ou não houvesse desejo de ficar. Tudo isso pode causar desde uma leve irritação até uma raiva intensa. Portanto, é importante avisar e sair de um evento em que você não deseja estar, para declarar seus limites quando eles forem violados. Implemente construtivamente até mesmo pequenas irritações. E haverá uma dor de cabeça a menos. PS É importante entender que você pode ficar doente não só por causa da psicossomática. À medida que você passa, você deixa para si toda a irritação e toda a raiva que encontra pelo caminho. Então você coleta, coleta... a força e a energia vão diminuindo cada vez mais ⬇️, à medida que vão ficando em espera. Há cada vez mais estresse e tensão ⬆️, a concentração aumenta. Chega um momento em que o armazenamento está cheio e uma gota de nova irritação organiza uma explosão poderosa que pode demolir uma aldeia inteira. de raiva, por exemplo: 1. Introjetos. “Ficar com raiva é ruim”, “Você não pode ficar com raiva”, “A raiva é apenas para personagens negativos”. Ninguém ensinou como. Isso também acontece. Medo de rejeição. “O que as pessoas vão dizer?”, a vontade de estar sempre confortável, para não perder o favor de ninguém. Uma razão decorre da outra. Com esses companheiros de viagem, é definitivamente fácil chegar à estação "Anger".".