LES RÈGLES DU MARIAGE ne seront JAMAIS... semblables aux règles d'un groupe psychothérapeutique... Ou le peuvent-elles ? 1. Franchise et sincérité. Dans un groupe psychothérapeutique, il faut être sincère et ne pas cacher ses sentiments, même s'ils semblent « indécents ». Si vous ressentez de la sympathie ou, au contraire, des sentiments hostiles à l'égard d'un membre du groupe, cela vaut la peine d'en parler. Le psychothérapeute dit aux participants : « Si vous ne voulez pas parler de quelque chose, vous devez simplement refuser. » 2. Refus d'utiliser des « raccourcis ». L’entraînement personnel est un domaine où les membres du groupe sont particulièrement soucieux de comprendre plutôt que de juger. Les notes sont des « étiquettes » avec lesquelles nous désignons une personne dans son ensemble. Au lieu d’évaluer globalement la personnalité d’une personne, il vaut mieux parler d’aspects individuels, de comportement. Nous éviterons alors les insultes et l’humiliation de la dignité d’autrui. "Égoïste", "fils à maman", "despote", "peché", "fouine", "hystérique" - toutes ces définitions-étiquettes ne contribuent pas à une meilleure compréhension de soi, mais provoquent des sentiments de ressentiment chez le membre du groupe, offensé la fierté et le désir de s'éloigner. Un psychothérapeute enseigne le feedback constructif, qui s’exprime par le transfert de ses sentiments, même négatifs. Par exemple : « Je t'ai vu sous un nouveau jour, c'était très désagréable pour moi », « Je me sens très irrité quand tu parles de ton père avec autant de dédain. » 3. Contrôle du comportement. Ce principe s’exprime par la formule : « On peut parler de tout, mais on ne peut pas tout faire. » Vous ne pouvez pas montrer vos émotions de manière incontrôlable, notamment celles agressives et sexuelles. Formations psychologiques - ici la réalisation des sentiments est encouragée, mais uniquement sous contrôle. Par exemple, la réponse affective dans une scène psychodramatique, l'expression pantomime des désirs et des sentiments dans la psychogymnastique, l'expression de sentiments refoulés à l'aide de techniques pratiquées dans des groupes de rencontre : frapper un oreiller qui remplace la personne qui a provoqué l'agression ; caresser et bercer un membre du groupe qui a besoin de pitié et de consolation, etc. 4. Responsabilité. Chaque membre du groupe assume la responsabilité des autres membres du groupe. Il s'engage à ne pas manquer les cours ni quitter le groupe. Mais si la tension devient insupportable et que le désir de quitter le groupe l’emporte sur le désir de se libérer de ses problèmes, alors le membre du groupe doit communiquer sa décision et ne pas disparaître sans avertissement. 5. Arrêtez la règle. Chaque participant a le droit d'arrêter toute conversation le concernant sans aucune explication. Le reste du groupe doit respecter sa demande. De cette manière, la formation psychologique donne aux participants confiance et un sentiment d'auto-défense contre la pression du groupe. La possession de ce droit fait qu'il est très rarement utilisé. 6. Maintenir la confidentialité. Il s’agit d’une exigence selon laquelle les informations intimes ne doivent pas être partagées en dehors du groupe. Dans les groupes à orientation analytique, cette règle est formulée encore plus strictement : d'une part, les membres du groupe sont obligés de garder le silence sur tout ce qui se passe dans le groupe, et d'autre part, ils ne doivent pas discuter des formations psychologiques et de ce qui se passe à l'intérieur du groupe en dehors du groupe. . 7. Tolérance. Les patients doivent tolérer tous les jugements francs des autres membres du groupe, même si le contenu de ces jugements peut ne pas être cohérent avec leurs propres croyances et morales. Le psychothérapeute rappelle les règles aux participants.© PSYCHOCLASSERS™