Dall'autore: "Devi solo accettarlo", "essere al di sopra di esso" - queste frasi che sentiamo così spesso hanno una proprietà pericolosa: ci incoraggiano essere “buono”, ignorando la reale esperienza psichica. Perché non c’è bisogno di affrettarsi, “perdonare e lasciare andare” Il “perdono” prematuro può portarti completamente all’angolo. L'illusione del perdono è insidiosa: ti sembra di riconoscere il fatto di essere stato offeso o trattato crudelmente, dirlo e capire con la mente cosa, come e perché. E – con la mente – accetti l’idea del perdono. Ma la realtà ti riporta costantemente al non vissuto. Il risentimento verso i genitori non consente di costruire relazioni normali, il risentimento verso l'“ex” o l'“ex fidanzata” “si tira indietro”, qualsiasi errore di una collega la costringe a elencare nella sua memoria tutto ciò che ha fatto di sbagliato prima - e l’irritazione cresce: invece di arrabbiarti per un errore, ricordi “la neve dell’anno scorso” e reagisci in modo troppo forte. Qual è il problema? Riconoscere le emozioni non è la stessa cosa che viverle. Il “perdono” non dovrebbe bloccare le emozioni. Ecco perché semplicemente non può esistere senza aggressività e rabbia, amarezza e lutto per la perdita. Questo è un passo necessario. Il secondo aspetto importante: pensate a cosa dentro di noi spinge al perdono? Solo onestamente! Spesso questo è il desiderio di liberarsi rapidamente di condizioni intollerabili. Oppure diventare "più spirituali", "al di sopra di questo" ai nostri occhi e a quelli degli altri, fingendo di essere più invulnerabili di quanto sembriamo (oh, sono stati scritti libri sulla vulnerabilità! - questa "buona vecchia" paura è profondamente radicata in tutti ). Questa è la sottile insidiosità della difesa mentale: sussurrando la necessità di perdonare e lasciare andare rapidamente, ci protegge da esperienze spiacevoli. Potremmo voler “perdonare e lasciare andare”, come se stessimo negoziando con la vita per il nostro destino migliore. "Perdonerò il prima possibile e costruirò una nuova relazione, tutto qui, smetti di vivere nel passato!" Il desiderio di "completare la Gestalt" è molto comprensibile, ma "rapidamente" - ahimè! - non sempre funzionerà. Solo una cosa aiuterà a ridurre il tempo trascorso inutilmente a recitare la sceneggiatura: l'immersione profonda in te stesso, l'onesta introspezione, con tutti i suoi lati apparentemente "terribili" e antiestetici. Nella nostra cultura cristiana c'è questo culto del perdono. “Dio ci ha perdonato e ci ha comandato”. “Non portare rancore”... Sì, queste massime sono giuste, ma hanno anche un lato oscuro: se “non hai ancora perdonato”, sembri essere peggiore degli altri, non sei abbastanza bravo. Ciò nega una parte della vita psichica profonda. Ma non se ne va. E continua a esercitare la sua influenza, ma solo con maggiore energia, come tutto negato...