Nella consulenza e nella terapia psicologica, trovare le cause dell'emergere e del mantenimento di un problema è simile al lavoro di un detective. Anche in un argomento così ben studiato per il lavoro di uno psicologo come l'eccesso di peso, c'è spazio per scoperte inaspettate. Ad esempio, discutendo con i clienti il ​​loro rapporto con questo problema, scopriamo passo dopo passo perché è comparso l'eccesso di peso e perché non scompare. Se immaginiamo TUTTE le ragioni psicologiche sotto forma di un iceberg, vedremo che alcune di esse sono visibili e ben riconosciute, altre sono invisibili e, di conseguenza, scarsamente realizzate o non realizzate affatto. Quelli visibili e coscienti spesso includono: -. mangiare troppo come un modo per ottenere emozioni positive in modo rapido e garantito. Forse le uniche emozioni positive dell'intera giornata! - mangiare troppo come modo per alleviare lo stress quando altri metodi sono impossibili o bloccati (invece di chiarire i rapporti con i propri cari o sollevare la questione del giusto compenso per il proprio lavoro, è meglio mangiare una torta. Le ragioni invisibili e inconsce non sono così). ovvio, ma sono loro che controllano la nostra vita. Molto spesso questi includono: - il desiderio di difendere la propria libertà e il diritto di gestire la propria vita di fronte ai propri cari (ad esempio, se una persona non è pronta a creare una famiglia e i genitori chiedono di diventare rapidamente un "membro a pieno titolo" della società"), in questo caso l'eccesso di peso rende SIMBOLICAMENTE una persona più fondamentale e stabile - paura di nuove relazioni ("mentre sono in sovrappeso, sembro poco attraente, quindi nessuno vorrà conoscermi... e puoi vivere in pace!") - sentimenti incompiuti riguardo a precedenti relazioni fallite ("Non mi sono ancora allontanato da quella relazione e non sono pronto a sperimentare di nuovo qualcosa del genere"), ad es. nessuna relazione - nessun problema! Come puoi vedere, l'ovvia "spiegazione" "mangio molto - mangio stress" non spiega tutto. Ecco perché è così importante trovare le cause alla base del problema! Dopotutto, puoi insegnare a contare le calorie, fare sport, affrontare lo stress, ma questo aiuterà solo per un po 'se la causa principale del problema non viene identificata e nuovi sintomi sostituiscono quelli vecchi. Ma se conosciamo il vero motivo, troveremo una soluzione migliore.!