Gaslighting è una manipolazione finalizzata a convincere una persona dell'incoerenza dei suoi ricordi, della percezione della realtà e dei propri giudizi. Per cominciare, c'è una leggera svalutazione, maleducazione inaspettata e tentativi di isolamento (da amici e parenti), negazione di alcuni fatti, eventi, negazione del sentimento di vittima, "battute" umilianti che colpiscono punti dolenti. La vittima è sorpresa, ma attribuisce la colpa al suo umore e a varie ragioni esterne. Hai confuso di nuovo tutto. Ciò non è accaduto. Questo non poteva succedere. Lo hai frainteso. Non ho detto questo, te lo stai inventando. Il manipolatore continua a convincere la vittima della sua inadeguatezza, trasferisce la responsabilità di tutto ciò che accade e nega completamente la sua colpa per qualsiasi cosa. La vittima inizia a dubitare, appaiono incertezza, sensi di colpa e vergogna, inizia a difendersi attivamente, discute con l'accendino. Sei troppo emotivo. Smettila di reagire in modo eccessivo. C'è qualcosa che non va nella tua testa. Sei inadeguato, devi consultare un medico. Non puoi sentirti così male. A chi crederai, ai pettegolezzi o a me? Allora inizieranno le intimidazioni e le accuse, l'aggressione palese. La vittima smette di fidarsi di se stessa, perde il contatto con la realtà, diventa suggestionabile e impotente, cerca di ottenere approvazione ed è d'accordo con il manipolatore in tutto. Il manipolatore ha l'opportunità di controllare completamente la vittima. Questa non è una prova di tradimento, sei pazzo, affronta la tua paranoia. Stai sbagliando tutto. Che stupidità, che domande stupide. Solo io posso aiutarti. E' solo colpa tua. Non volevo farlo, mi hai fatto incazzare di proposito. La violenza psicologica provoca gravi danni alla psiche. La vittima è costantemente in tensione, appare l'ansia, a volte si possono sviluppare depersonalizzazione, depressione, disturbo ossessivo compulsivo, disturbo da stress post-traumatico. C'è un gaslighting cosciente e deliberato, quando il manipolatore costruisce consapevolmente una tale strategia di comportamento, e talvolta si tratta di manipolazione inconscia. Questo fenomeno non si verifica solo nelle coppie, ma può verificarsi anche in relazione ai figli e agli amici, talvolta in un gruppo di lavoro e persino nell'interazione tra medico e paziente. Il gaslighting spesso accompagna le relazioni codipendenti. Il termine stesso deriva dal titolo dell'omonima opera teatrale "Gaslight" e dal film basato su di essa, in cui il personaggio principale manipola la vittima, convincendola della propria follia. Se vuoi approfondire il tuo caso individuale e trovare una soluzione, iscriviti per una consulenza tramite Telegram, WhatsApp +7 926 383 52 37 o prenota subito un orario nel calendario.