Do autor: Neste artigo você aprenderá se deve ter medo de pensamentos obsessivos e como se livrar deles fácil e livremente, sem a ajuda de um psicólogo. !!Transtorno obsessivo-compulsivo!!Você já sentiu que foi visitado por pensamentos ou ideias estranhas e anteriormente desconhecidas? De uma forma ou de outra, todas as pessoas na Terra poderiam perceber isso. No entanto, se os pensamentos obsessivos não saem da sua consciência, mas apenas se intensificam quando você tenta se livrar deles, isso pode significar uma coisa: você foi possuído por uma neurose obsessivo-compulsiva. Em seguida, manifesta-se como um medo “daqueles” pensamentos que tornam toda a sua vida insuportável. Isso pode se manifestar como verminofobia (medo de germes). Uma pessoa pode lavar as mãos 50-60 vezes por dia e não tocar em nada ao seu redor com as mãos, por medo de ser infectada por patógenos. Outra pessoa que sofre de TOC pode desenvolver rituais peculiares para aliviar sua condição, sem os quais a pessoa não consegue mais viver. E então se desenvolve uma verdadeira neurose. Essa neurose obsessivo-compulsiva causa ansiedade, medos, pensamentos, desejos e ações obsessivos inexplicáveis, que se transformam em certos rituais repetitivos que de alguma forma “aliviam” a condição da pessoa.!! Por que e quem pode desenvolver transtorno obsessivo-compulsivo?!! , as pessoas mais exigentes e críticas, que impõem exigências muito elevadas a si mesmas e aos outros e aderem a princípios e regras morais claros, em algum momento podem ficar com medo dos seus próprios pensamentos “ruins” e tentarão livrar-se deles por si próprios. De maneiras diferentes. E isto, por sua vez, desenvolverá transtorno obsessivo-compulsivo. Todos os estados e pensamentos obsessivos podem ser divididos em 2 grupos: • ações-rituais. Por exemplo, lavagem obsessiva do chão, das mãos, da louça, verificações obsessivas para ver se a porta está aberta, se o gás está desligado, ações rituais obsessivas na forma de tocar certas partes do corpo ou outros objetos, etc. pensamentos. Eles podem representar ideias ou pensamentos sobre crueldade terrível, agressão, perversão sexual, “frases indecentes”, etc.!! É possível libertar-se de pensamentos e estados obsessivos?!! não é uma doença, mas apenas um distúrbio psicológico. Em outras palavras, pensamentos e estados obsessivos são um mau hábito desenvolvido que se manifesta em ações e pensamentos “forçados”, que posteriormente se tornam estereotipados e causam uma espécie de vício, como fumar. Já na primeira sessão com um psicólogo você aprenderá. o principal o princípio de funcionamento dos estados obsessivos e você será capaz de romper conscientemente a conexão entre sua consciência e essas ações e pensamentos obsessivos. Você receberá um conjunto completo de técnicas psicológicas especiais com as quais poderá facilmente se libertar do transtorno obsessivo-compulsivo. O principal método de trabalho do psicólogo é a terapia cognitivo-comportamental. Com a sua ajuda, você poderá compreender totalmente o mecanismo da obsessão, o que significa que ficará completamente livre desta “dependência”.!!O que NÃO deve ser feito durante os estados obsessivos?!!• NÃO tente não pensar nisso seus pensamentos e ações, será simplesmente IMPOSSÍVEL. NÃO tome nenhum comprimido recomendado por amigos ou conhecidos para que você possa se acalmar. Você não está doente. É apenas um distúrbio. • NÃO se culpe pelos seus pensamentos e ações obsessivas. Quase todas as pessoas têm os mesmos pensamentos. O mais importante é entender que a única coisa que importa é como você se sente a respeito e que significado você atribui a esses pensamentos. • NÃO tenha medo de que seus “maus” pensamentos intrusivos o forçarão a cometer algum tipo de ação ilegal. . Isso não acontecerá, pois entre pensamentos e ações existe sempre um sistema de julgamentos e avaliações conscientes. E eles, por sua vez, simplesmente não permitirão que você cometa ações contra sua vontade e/