Le difese psicologiche si manifestano in ogni persona. Ciò di solito accade quando c'è un sovraccarico di informazioni nel processo della vita, quando una persona si stanca, quando la tensione emotiva aumenta nell'ambiente e si verifica un conflitto, quando in senso psicologico o di altro tipo c'è una minaccia alla sicurezza, al conforto (emotivo o pressione morale, pressione fisica). Anche con ricordi spiacevoli, soprattutto su qualcosa di doloroso, quando si parla di argomenti spiacevoli e di ciò di cui non si vuole parlare Quando c'è una violazione dei confini personali o la minaccia di tale violazione Di fronte alla realtà, ai fatti che non si è pronti ad accettare, una persona è un sistema e ogni sistema tende al proprio equilibrio, in caso di squilibrio o minaccia di una possibile violazione, il sistema inizia a reagire. in modo tale da garantire la sua sicurezza e ripristinare l'equilibrio. Una persona può farlo in modo costruttivo-cosciente, costruttivo-inconscio o non costruttivo-cosciente e non costruttivo-inconsciamente. Le difese psicologiche sono generalmente reazioni non costruttive, inconsce. In questa pubblicazione inizierò una descrizione delle difese psicologiche - Negazione. Ignorare o negare l'esistenza dei fatti perché dolorosi. Pertanto, una persona si protegge da questo dolore rifiutando di ammettere l'ovvio o agendo come se non esistesse: il sentimento opposto. Una persona trasforma i suoi sentimenti nell'opposto. Ad esempio, l'amore per qualcuno o qualcosa è mascherato dall'odio. L’insoddisfazione verso te stesso può mascherare la delusione verso qualcun altro. Una persona non può esprimere direttamente i suoi veri sentimenti e li cambia nel contrario quando si vergogna dei suoi sentimenti, non può permettersi o non si sente a suo agio nell'esprimersi apertamente per vari motivi - Identificazione con l'aggressore. Imitare una certa persona aggressiva alla quale non riesco a resistere, copiare il comportamento aggressivo e usarlo sia nei conflitti che nella comunicazione ordinaria (poiché non posso resistergli, neanche gli altri potranno farlo). In questo modo viene soddisfatto il bisogno di sicurezza, di diventare forti e formidabili. - Isolamento affettivo. Si manifesta più spesso in un ambiente carico emotivamente, sotto pressione morale o emotiva e durante uno psicotraumatizzazione. I sentimenti particolarmente acuti, difficili da affrontare, sono, per così dire, isolati e separati da altri sentimenti meno acuti. Ciò consente di ridurre la tensione interna e di sentirsi più liberi. I sentimenti isolati si attualizzano dopo un po 'di tempo o si fanno sentire quando compaiono circostanze simili che hanno dato origine a questi sentimenti acuti - Idealizzazione. Esagerare il valore reale, il significato, le capacità, la forza di un'altra persona, creando uno standard o un idolo. Gli oggetti possono anche essere idealizzati. Ad esempio, le giovani coppie, per non vedere i difetti personali del proprio partner, lo idealizzano. Oppure, quando vendono un appartamento, ne esagerano il valore reale per distogliere l’attenzione degli acquirenti dai difetti dell’appartamento. Continua nella seconda parte. -------------------------------------------------- ----Psicologo, supervisore, formatore di gruppi di sviluppo dinamico, Ilya Valerievich Kochev, tel. +79183432253 (whatsapp, Telegram). Terapia personale e consulenze online, videochiamate tramite zoom.