Cos’è l’intolleranza al rifiuto? Questo è uno stato in cui non possiamo sopportare situazioni in cui ci troviamo non necessari a qualcuno. È interessante notare che questo fatto vale anche per quelle situazioni in cui abbiamo abbandonato una persona perché, in generale, non è adatta a noi e non è necessaria. Le spiegazioni per questo sentimento possono essere molte. Uno di quelli popolari è che quando perdiamo una persona, iniziamo immediatamente a idealizzarla. Gli attribuiamo vantaggi inesistenti e dimentichiamo completamente i difetti abbastanza evidenti. In un secondo può risultare (o sembrare?) che la persona che ci ha lasciato e che spesso abbiamo rifiutato è “la stessa”. E, naturalmente, non troverai mai niente di meglio da nessuna parte. Nasce un desiderio incontrollabile e immenso che una persona ritorni ad ogni costo. Si scopre subito che la persona defunta è la più preziosa, la più importante, letteralmente il centro del nostro universo personale. Di conseguenza, la situazione può raggiungere il punto di assurdità: prima noi stessi abbiamo abbandonato la persona, e poi siamo pronti a distruggerci per averla trattata così male. E questa è anche una storia sulla perdita del senso di sé ideale. La perdita della bella immagine che questo o quell'amico o partner rifiutato vedeva in noi. È bello sapere che da qualche parte là fuori c'è una persona che, guardando tristemente fuori dalla finestra, si ricorda di te e ti ama, qualunque cosa accada. In questi momenti sembra che tu acquisisca un grado superlativo. Ma devi capire che questa sensazione è certamente piacevole, ma è causata solo da una tipica mancanza di attenzione dei genitori durante l'infanzia. Come aiutare te stesso se una persona completamente inutile, dopo essere stata rifiutata, cominciava a sembrare qualcuno incredibilmente significativo? Ebbene, prima di tutto essere consapevoli significa essere armati. Ora sai che questa è solo una reazione mentale alla perdita e all'ansia della solitudine. In secondo luogo, ricorda a te stesso che solo perché qualcuno se n'è andato, tu stesso non sei peggiorato per niente. In terzo luogo, prova a sopportare questa condizione. Distraiti da un passatempo piacevole. Cosa ne pensi, sei mai stato in uno stato del genere? Come l'hai affrontato??